Период овуляции у женщины — это 5 дней до и 4 дня после овуляции, около 10 дней до и между менструациями, т.е. около 14 дней до следующей менструации, когда шансы на зачатие наиболее высоки. Кроме овуляции и менструации, все остальное время следует считать безопасным. Овуляция и безопасный период не являются абсолютными и должны оцениваться относительно, в зависимости от регулярности менструации. Однако запрещается совершать половой акт во время менструального цикла, чтобы избежать ретроградной инфекции и повысить вероятность гинекологических заболеваний. Овуляция и менструация контролируются уровнем половых гормонов в организме, и если менструация регулярная, то и овуляция будет относительно регулярной. Однако при стимуляции внешними факторами или при использовании экстренных контрацептивов, которые влияют на уровень эндокринных гормонов, аномальная овуляция может произойти в неовуляторный период, поэтому контрацепция в безопасный период не является абсолютно безопасной. Женщинам рекомендуется отдыхать, не терять слишком много веса, вести регулярный образ жизни, быть эмоционально стабильными и избегать эндокринных сбоев, чтобы уменьшить влияние внешней среды на менструацию.