У некоторых пациентов после праздников, вечеринок и т.д. в течение нескольких дней наблюдается необъяснимое повышение сахара в крови. Почему так происходит? 1, закуски: семена дыни, арахис, фисташки, фундук, кедровые орехи, тыквенные семечки и т.д., все они относятся к высокобелковой, высокожирной пище, такой как арахис, 30 арахисовых рисинок эквивалентны 1 двум булочкам, из которых 40% составляют жиры, поэтому такой тип пищи приведет к повышению сахара в крови после еды. 2, картофель, вермишель, батат, белый картофель и т.д.: эти продукты в основном состоят из крахмала, и мы едим тот же рис или лапшу, если вы не уменьшите количество основной пищи после еды, это также приведет к повышению сахара в крови. 3, овощи в фава-бобах или чечевице: фава-бобы — это в основном белок, овощи, зрелая чечевица содержит много белка, также может выделять тепло и приводить к повышению сахара в крови. 4, соевое молоко, питьевая бобовая каша: соевое молоко, мозги тофу или различные бобы, взбитые в кашу, из-за большого количества белка, могут также производить энергию, и повышать уровень сахара в крови. 5, алкоголь: алкоголь содержит большое количество спирта, который может повысить уровень сахара в крови, особенно жидкое хлебное пиво или белое вино. 6, различные газированные напитки без сахара: различные газированные напитки без сахара, рекламируемые на рынке, хотя и не содержат сахарозы, все они содержат лактозу, мальтозу, декстрин и другие вещества, которые также могут быть преобразованы в глюкозу. 7. Перевозбуждение и недосыпание: Когда вы меняете свой распорядок дня, добавляете гостей, перевозбуждаетесь и меньше спите, ваш сахар в крови также повышается.