Кофе, употребленный однократно во время кормления грудью, обычно выводится из организма через 6-8 часов, а точное время необходимо определять в зависимости от количества выпитого кофе, его вида, способности к метаболизму и других факторов. Обычно рекомендуется пить меньше кофе во время кормления грудью, поскольку кофе содержит кофеин, который обладает эффектом стимуляции центральной нервной системы и может попасть в организм ребенка через грудное молоко, стимулируя центральную нервную систему и сокращение сердечной мышцы, что приводит к головной боли, головокружению, раздражительности, бессоннице, учащенному сердцебиению, одышке и другим симптомам, которые повлияют на физическое здоровье ребенка. Если необходимо выпить кофе, то рекомендуется пить его в небольшом количестве и кормить грудью можно обычно через 6-8 часов; если выпить большое количество кофе, то повторное кормление грудью рекомендуется проводить через 24 часа. Кроме того, кормящим женщинам рекомендуется есть больше пищи, богатой белком и витаминами, пить больше воды и следить за плавностью опорожнения кишечника. Как правило, им следует избегать физических нагрузок, соответственно увеличивать время отдыха, обеспечивать достаточный сон и заниматься спортом.