A. Психологические факторы Здоровое психологическое состояние помогает восстановлению болезни. Психологические расстройства в основном проявляются в виде тревоги, страха и разочарования. Это может повлиять на эффективность лечения, так как плохие эмоции делают мотивацию реабилитационных упражнений сниженной, кроме того, негативный психологический стресс, вызванный плохим душевным состоянием, действует на органы и системы, управляемые вегетативной нервной системой, через эндокринную систему влияет на весь организм, также не способствует выздоровлению болезни. Ешьте высокобелковую и питательную пищу, такую как мясо и рыба, также ешьте фрукты и овощи для восполнения витаминов, пейте молоко для восполнения кальция, поддерживайте сбалансированное потребление питательных веществ, избегайте избыточного веса, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы, не ешьте нечистую пищу, не пейте сырую воду для предотвращения диареи. Во время приема НПВС и метотрексата следует избегать употребления алкоголя. Избегайте чрезмерного наполнения и ношения тесной одежды, если у вас поздние стадии поражения грудной клетки. Важно бросить курить, так как при этом заболевании часто поражаются позвоночник и грудная клетка, что приводит к уменьшению объема легких и легкой одышке, которая может усугубляться курением. Кроме того, это заболевание не увеличивает частоту легочных инфекций, но курение может вызвать серьезные легочные инфекции. III. Гигиена и окружающая среда Следует поддерживать тепло и сухость. Те, у кого длинная крайняя плоть или препуций, должны быть обрезаны, а также уделять внимание гигиене наружных половых органов, тщательному промыванию, сексуальной гигиене и проверке жизни. Профилактика простуды и гриппа В эпидемический сезон (весна и осень) избегайте посещения людных мест и тесного контакта с больными простудой и гриппом; делайте прививки, например, ежегодную вакцинацию от вируса гриппа и пневмококковой инфекции; следите за чистотой и гигиеной дома, правильной вентиляцией; поддерживайте спокойное настроение и избегайте переутомления; улучшайте питание и повышайте иммунитет. V. Фертильность Само заболевание не оказывает негативного влияния на репродуктивную функцию пациента, например, прием препаратов, влияющих на репродукцию, таких как Radix Rehmanniae или Kunming Shanhaibang, может привести к аменорее или бесплодию; у мужчин, принимающих салазосульфапиридин, наблюдается обратимое снижение количества сперматозоидов, но после прекращения приема препарата оно может восстановиться. Беременность и роды должны быть тщательно рассмотрены у пациенток на поздних стадиях заболевания, у которых развилась деформация суставов или позвоночника и которые не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой. При отсутствии тяжелых деформаций позвоночника беременность не представляет проблемы для женщины, но при наличии тяжелых деформаций бедра может потребоваться кесарево сечение, а во время беременности следует часто менять положение во время стояния. Прием НПВС следует прекратить в первые 12 недель и последние 4 недели беременности, а также во время грудного вскармливания. После третьего месяца беременности идеально подходит гидротерапия в теплом бассейне. VI. Положение тела и осанка (1) Сидение: выбирайте жесткое сиденье и жесткую спинку с подлокотниками, регулируйте высоту стула, поддерживайте правильную осанку, избегайте наклона тела вперед, держите грудь прямо, часто двигайте позвоночником, растягивайте позвоночник, сидя прямо и отводя плечи назад, избегайте сидеть на низком и мягком стуле или диване. (2) Стоя: держите грудь поднятой, живот подтянутым, а глаза ровными, не стойте и не сидите в одном положении слишком долго, часто ходите и потягивайтесь, или лежите на спине в течение 15-20 минут (на спине, свесив ноги вниз), а если вам приходится оставаться в одном положении, двигайтесь и разминайте суставы как можно больше. (3) Сон: лежите на спине как можно больше, чтобы избежать деформации сгибания, выберите кровать с обычной постелью (должна быть твердой, не провисать, не быть слишком жесткой), матрас может иметь пружины внутри, но края должны быть твердыми, картон или фанеру можно положить между матрасом и бортом кровати, сначала полежите на матрасе 20 минут, чтобы понять, удобно ли вам, подушка должна быть как можно ниже, чтобы предотвратить деформацию шейного отдела, выберите пухо-перьевую подушку, плохой сон, можно использовать амитриптилин. VII. Приверженность физическим упражнениям так же важна, как и медикаментозное лечение. При борьбе с болью в суставах движение суставов должно осуществляться быстро, осторожно и постепенно. В острой стадии заболевания следует осторожно и пассивно двигать пораженными суставами в той степени, в которой впервые появилась боль, 1~2 раза в день. В хронической фазе боль должна продолжаться менее 2 часов после физической нагрузки. Для поддержания подвижности грудной клетки следует ежедневно выполнять хотя бы один комплекс упражнений с глубоким дыханием. При занятиях спортом следует носить тренажеры с амортизирующими стельками. Лица с патологией тазобедренного сустава должны настаивать на функциональных упражнениях, чтобы уменьшить инвалидность. Необходимо активно проводить регулярную физиотерапию и разработать комплекс подходящих физиотерапевтических упражнений в соответствии с состоянием пациента.