Запор считается запором только тогда, когда частота дефекации значительно меньше обычной, или когда стул становится сухим, твердым и труднопроходимым. Однако при длительном запоре вредные вещества, образующиеся в организме, не могут своевременно выводиться, всасываться в кровь и вызывать вздутие живота, потерю аппетита, неприятный вкус во рту, раздражительность и другие симптомы аутоинтоксикации, кроме того, это может стать причиной анемии, анальной трещины, геморроя, язвы прямой кишки, увеличить заболеваемость раком прямой кишки. «Запор чрезвычайно вреден для здоровья человека, он не только может вызвать рак молочной железы, рак кишечника, повлиять на интеллектуальное развитие детей или привести к острому инфаркту миокарда, цереброваскулярным катастрофам у больных, у которых жизнь является одной из причин катастрофы, поэтому на него необходимо обратить внимание». Запор и рак кишечника имеют тесную взаимосвязь Клинические данные показывают, что: при обнаружении «предраковых поражений молочной железы» у 23,2% женщин с запорами, а без запоров — только у 5,1%; в кишечном тракте человека существует пять видов бактерий, способных в результате ферментации фекалий производить и рак толстой кишки, связанный с ракообразующим мутагеном; запор и рак кишечника имеют тесную взаимосвязь. Кроме того, токсины, вырабатываемые пищевыми отбросами под действием кишечных бактерий, могут достигать мозга через кровообращение, стимулировать мозговые нервы и влиять на развитие детской памяти, логического мышления и способности к творческому мышлению. По результатам обследования, проведенного медицинскими специалистами, у одной из 20 женщин, опорожняющих кишечник один раз в день, наблюдается аномальное развитие клеток молочной железы, а у одной из четырех женщин, опорожняющих кишечник реже двух раз в неделю, — аномальное развитие клеток молочной железы. Какова связь между длительными запорами и раком молочной железы? Эксперты обнаружили, что в фекалиях людей, страдающих запорами, содержится мутаген. Было установлено, что этот мутаген сходен с несколькими известными в настоящее время канцерогенами. После того как эти мутагенные вещества всасываются через кишечный тракт, они могут попасть в ткани молочной железы, которые весьма чувствительны к ним, вместе с кровообращением, и вероятность возникновения рака молочной железы значительно возрастет. Опасность запоров Хотя сами по себе запоры редко представляют прямую смертельную опасность, но в пожилом возрасте и при наличии сердечно-сосудистых заболеваний запоры могут стать фактором смертельного риска: при запорах приходится напрягаться при дефекации, повышается артериальное давление, увеличивается потребление кислорода организмом, легко вызвать кровоизлияние в мозг, стенокардию и опасные для жизни инфаркты. Именно из-за этих опасностей врачи как западной, так и китайской медицины рекомендуют держать кишечник открытым. Для профилактики запоров следует обратить внимание на разумное питание, снизить потребление жиров, употреблять больше свежих овощей и фруктов и другой грубоволокнистой пищи. Каждое утро выпивайте стакан теплой воды или слегка подсоленной воды, это поможет эффективнее стимулировать перистальтику кишечника и облегчить дефекацию. Мед, кунжут, джуджуб и т.д. для человеческого организма не только выполняют питательную, косметическую функцию, но и могут играть роль слабительного, их можно употреблять умеренно. При регулярных запорах под руководством врача следует принимать соответствующие слабительные препараты, китайская медицина сенна обладает диарейным эффектом, можно использовать ежедневно по 3 ~ 5 г чая для питья. С жиром морским 2 ~ 3 пропитанных с небольшим количеством сахара тушеных, чтобы облегчить запор также имеет определенный эффект. Врачи рекомендуют для борьбы с запорами рецепт из сладкого картофеля, который богат углеводами. А содержание в нем витаминов С, А, В, каротина, калия, магния очень велико. Среди них содержание витаминов В, В в 6 раз выше, чем в рисе, и в 3 раза выше соответственно. Сладкий картофель также способен поставлять в организм большое количество клетчатки, коллагена и полисахаридного белка ? Квинтэссенция, может смазывать пищеварительный тракт, побуждая кишечный тракт выбрасывать больше жира и токсинов, для достижения цели большой стороны гладкой. Сладкий картофель также является хорошим противораковым продуктом. Сладкий картофель способен поддерживать эластичность и гладкость артериальных сосудов, сохранять смазку суставных поверхностей и плазматических мембран в полостях суставов, предотвращать атрофию соединительных тканей в печени и почках. Он также может образовывать костную ткань с неорганическими солями, благодаря чему хрящи обладают определенной степенью эластичности; может нейтрализовать избыток кислых веществ в организме, способствуя поддержанию кислотно-щелочного баланса организма; на физиологические функции человека оказывает очень хорошее защитное и антивозрастное действие. Теплые кончики сладкого картофеля могут предотвратить рак, кроме того, помидоры, лук, морковь, ламинария, грибы и т.д. обладают противораковым действием, поэтому вы можете захотеть есть больше этих овощей в обычной жизни.