Вертикальная походка — это важное различие между человеком и животными. На самом деле, в том, что кажется долгим периодом биологической эволюции, появление вертикальной ходьбы у обезьян было совершенно внезапным, скачком веры по какой-то причине. Этот скачок привел к появлению человеческой ветви на земле, но также и к неспособности некоторых органов поспевать за скачком к вертикальной ходьбе, что привело к ряду заболеваний, характерных только для человека. Какие заболевания связаны с вертикальной ходьбой? По словам доктора Пана, шейный спондилез, поясничный спондилез, геморрой, выкидыши, варикозное расширение вен нижних конечностей, остеоартрит нижних конечностей и даже переломы бедра — все это может быть осложнением вертикальной ходьбы. Профилактику можно проводить и в обратном направлении. Шейный спондилез: Если недостаточное кровоснабжение вертебробазилярной артерии классифицируется как шейный спондилез, то ходьба в вертикальном положении вызывает проблему недостаточного кровоснабжения мозга и проблему нестабильности шейного отдела позвоночника. Недостаточное кровоснабжение мозга связано как с артериальным давлением, так и с позвоночной артерией. Шейная нестабильность обусловлена эволюцией шейного отдела позвоночника, не способного выдержать внезапное вертикальное положение на 90 градусов, необходимое для перехода от обезьяны к человеку, а также проблемой веса, возникшей в результате развития человеческого мозга (по сравнению с обезьянами люди похожи на большеголовых кукол). Увеличенная масса человеческой головы означает, что при встряхивании головы возникает большая инерция, и мышцы шеи не могут легко контролировать встряхивание головы, если они не реагируют достаточно быстро и недостаточно сильны. Например, при резком и внезапном торможении может произойти «хлесткая» травма шеи с очень серьезными последствиями — вывихом шейных позвонков или параплегией. Есть только одно решение: укреплять мышцы шеи и стараться удерживать колебания головы в пределах нормы. Посмотрите на толстую шею Шумахера, и вы поймете, почему автоспорт — занятие не для слабонервных. Слабыми сторонами шейного отдела позвоночника человека являются подвижность атлантоаксиальных позвонков, стройность стержневого зубца, небритость крючковидных суставов позвонков, уровень верхних и нижних суставных отростков, дегенерация коллатеральных связок и слабость мышц задней поверхности шеи. Повешение было разработано для того, чтобы использовать эти человеческие особенности. Многие люди считают, что смерть от повешения наступает в результате удушья, тогда как на самом деле она в значительной степени вызвана параплегией с атлантоаксиальным подвывихом. Почему заболеваемость шейным спондилезом растет с каждым годом все больше и больше? Доктор Пан считает, что основная причина заключается в накоплении напряжения у все большего числа людей, которые учатся и работают с опущенной головой; мобильные телефоны и КПК, вероятно, являются самыми большими виновниками, но первопричина все же заключается в эволюционном отставании шейного отдела позвоночника. Поясничный спондилез: Поясничный отдел позвоночника никогда не был готов стать «хребтом» верхней части тела, и он не развивался, чтобы справляться со всеми нагрузками, которые возникают при вертикальной ходьбе. Физиологическое искривление поясничного отдела позвоночника не является уникальным для человека, оно также встречается в позвоночнике млекопитающих, таких как собаки и кошки, но люди, похоже, пошли дальше и стали амортизаторами для верхней части тела, с хорошими результатами. Поясничный отдел позвоночника имеет схожие проблемы с шейным отделом, но также имеет проблемы с огромным давлением на диски и повышенным давлением в нижнем позвоночном канале, проблемы, которые в основном отсутствуют у других животных. Именно поэтому поясничные диски человека подвержены дегенерации, грыже поясничного диска, гипертрофии связок, стенозу поясничного отдела позвоночника и синдрому сдавления спинномозговых нервов. Ходьба в вертикальном положении также приводит к таким специфическим заболеваниям, как спондилолистез пояснично-крестцового отдела позвоночника и разрыв дуги позвонка. Можно сказать, что большинство существующих проблем с болью в спине у человека связаны с ходьбой в вертикальном положении, но, конечно, также с неправильным сидением и вождением автомобиля и другими факторами образа жизни. Геморрой, тазовый застой, варикозное расширение вен нижних конечностей, варикозное расширение вен семенного канатика и т.д.: все эти заболевания, связанные с варикозным расширением вен, возникают ниже сердца и, я бы сказал, вызваны поднятием сердца при вертикальной ходьбе, патогенез очень схож. Сами вены находятся под низким давлением, и поскольку эти вены не развились для производства венозных клапанов или клапанов, способных адаптироваться к внезапному повышению кровяного давления, они становятся расширенными и раздутыми, замедляя поток крови, подобно воздушному шарику, наполненному водой, а их стенки становятся настолько тонкими, что при разрыве вызывают такие заболевания, как кровоточащий геморрой. Почему гинекологические заболевания так распространены среди людей? Целители Пана считают, что, помимо снижения сопротивляемости, повышения сексуальной активности и абортов, самой важной причиной, вероятно, является препятствие венозному застою и возврату лимфы к органам малого таза, вызванное ходьбой в вертикальном положении. Самопроизвольный аборт: мы все чувствуем, что бесплодие в наше время растет, и что беременные женщины более уязвимы, гораздо менее плодовиты, чем четвероногие млекопитающие, и подвержены самопроизвольному аборту, если они не будут осторожны. Помимо снижения количества и качества мужской спермы и роста воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы, доктор Пун считает, что еще одной важной причиной является открытие шейки матки вниз, которое происходит при ходьбе в вертикальном положении. При раскрытии шейки матки вниз** существует риск потери оплодотворенной яйцеклетки или плода под действием силы тяжести, поэтому женщинам, страдающим бесплодием или имеющим привычку делать аборты, следует по возможности избегать положения стоя, а вместо этого находиться в положении головой вниз, приподняв бедра. Дегенерация костей и суставов нижних конечностей: Дегенерация костей и суставов нижних конечностей у людей гораздо более выражена, чем верхних, что не связано с вертикальной ходьбой. Когда верхние конечности используются для работы самостоятельно, весь вес переносится на нижние конечности. Однако, как мы уже говорили, стояние и ходьба — это очень резкий скачок в истории, а строение нижних конечностей не успело развиться, чтобы костные суставы могли взять на себя эту работу, и часто преждевременно выходят из строя. В случае с коленным суставом, коленный сустав человека мало чем отличается от коленного сустава собаки, но коленный сустав человека часто подвергается более напряженной работе, а при ожирении ситуация еще хуже, с ранним началом дегенерации сустава, такой как износ суставного хряща, хроническое повреждение мениска и остеофиты коленного сустава. Именно поэтому врачи Пана пропагандируют бережливый образ жизни и призывают людей, страдающих ожирением, снизить свой вес. Старая поговорка о том, что трудно купить деньги, чтобы быть худым в старости, имеет большое оздоровительное значение.