При некрозе головки бедра, в зависимости от степени состояния пациента, например, при легком и умеренном некрозе головки бедра, обычно должна выполняться относительно небольшая нагрузка на тазобедренный сустав, чтобы достичь как физической силы мышц бедра, так и не усугубить процесс некроза головки бедра. Наиболее подходящими упражнениями являются плавание и езда на велосипеде. Причина в том, что плавание и езда на велосипеде являются хорошими упражнениями для мышц бедра, но в то же время они меньше нагружают тазобедренный сустав. Для серьезных пациентов, таких как пациенты с некрозом головки бедренной кости и эндопротезированием тазобедренного сустава, также необходимо укреплять мышцы бедра, что может продлить жизнь операции по эндопротезированию тазобедренного сустава и достичь цели стабилизации тазобедренного сустава. В это время необходимо выполнять такие упражнения, как плавание, езда на велосипеде и т.д. Старайтесь делать меньше движений, таких как подъем в гору, по лестнице, прыжки и т.д., которые оказывают большее давление и нагрузку на тазобедренный сустав.