Когда наступает зима, друзья с диабетом часто используют грелки или электрические одеяла, чтобы согреться, но иногда небольшой ожог стопы может закончиться риском потери пальца или даже стопы. Что может привести к таким ужасным последствиям? Из-за плохого контроля сахара в крови больные диабетом часто страдают от аномалий нервов и различной степени периферических сосудистых заболеваний на концах нижних конечностей, что нелегко обнаруживается пациентами при травме и может легко вызвать инфекцию, язвы и глубокое разрушение тканей; кроме того, из-за сосудистых заболеваний нижних конечностей, которые вызывают нарушения кровотока и затрудняют заживление ран, что в конечном итоге приводит к ампутации диабетической стопы, которую часто называют диабетической стопой. Итак, как же следует заботиться о своих ногах зимой друзьям, страдающим диабетом? Во-первых, вы должны взять за привычку каждый день проверять свои ноги. Настаивайте на ежедневном осмотре обеих ног, включая подошвы, пальцы, ногти на ногах и кончики пальцев, уделяя особое внимание деформированным участкам. При осмотре ног убедитесь, что у вас хорошее освещение. Если вам трудно рассмотреть подошвы ног, посмотритесь в зеркало. Ищите сухую, потрескавшуюся кожу, признаки различных травм, ссадины, волдыри, синяки, натоптыши и мозоли (мозоли), вросшие ногти, вросшие ногти, покраснения, язвы, инфекции (включая микотические инфекции) и т.д. Если вы обнаружили покраснение, отек и боль, необходимо как можно скорее обратиться в больницу. Если у вас проблемы со зрением, попросите кого-нибудь из членов семьи помочь вам проверить свои ноги. Во-вторых, вы должны научиться правильно мыть ноги. Смачивайте ноги в теплой воде (ниже 38 градусов) в течение 10-20 минут ежедневно, однако не передерживайте ноги. Температуру воды следует определять, ощупывая ее локтем или с помощью термометра. Мойтесь без мыла или используйте нейтральное мыло, менее жесткое. После мытья вытрите насухо, особенно между пальцами ног, свободным чистым полотенцем светлого цвета и проверьте, нет ли кровотечения и сочащихся выделений. Поддерживайте кожу ног здоровой Чтобы предотвратить сухость и растрескивание кожи, наносите крем или мазь после каждого мытья ног. Также как следует помассируйте ноги, стараясь не наносить крем между пальцами или на изъязвленные раны. В-третьих, ногти на ногах должны быть правильно подстрижены. Выберите специальный инструмент для обрезки ногтей. Ножницы или общие кусачки для ногтей не должны использоваться, и по возможности ими должен пользоваться один и тот же человек. Подстригая ногти на ногах, убедитесь, что вы их хорошо видите, подстригайте их ровно и подпиливайте в одном направлении с обеих сторон, чтобы избежать слишком глубокого подпиливания по бокам во избежание вросших ногтей и инфекции. Не позволяйте ногтям на ногах отрастать слишком долго и не ходите в общественные туалеты для педикюра. Наконец, выберите удобную обувь и носки, чтобы защитить ноги. Прежде чем надеть обувь, проверьте, нет ли в ней грубых швов или посторонних предметов, и старайтесь не носить сандалии с открытыми пальцами ног или обувь на босу ногу. При покупке обуви примеряйте ее одновременно обеими ногами в носках и двигайтесь медленно. Новую обувь следует снимать через 20-30 минут, чтобы проверить ноги на наличие красных участков или следов трения. Начните с 1-2 часов ношения в день и постепенно увеличивайте время ношения обуви, чтобы вовремя обнаружить потенциальные проблемы. Удобные носки также очень важны. Старайтесь выбирать носки из натуральных материалов, таких как хлопковая нить и шерсть, носки не должны быть слишком маленькими или слишком большими, верхнее отверстие носков не должно быть слишком тугим, так как это повлияет на кровообращение в ногах, внутренние швы носков не должны быть слишком грубыми, не следует носить рваные носки, так как это приведет к повреждению ног, и носки следует менять ежедневно. При обогреве в зимний период следует уделять особое внимание: не подходить слишком близко к источникам тепла, таким как обогреватели, стараться не использовать грелки для ног или электрические одеяла, если же вы это делаете, будьте осторожны, заверните грелки в ткань, чтобы избежать прямого контакта с кожей ног, электрические одеяла следует предварительно подогревать перед сном, и желательно вовремя выключать питание после отхода ко сну. Вам также следует отказаться от курения, не использовать собственные натоптыши и мозоли и не делать педикюр в общественной уборной. Помните, если у вас возникли проблемы с ногами, следует незамедлительно обратиться к эндокринологу или специалисту по диабету в больнице.