Чтобы почки работали хорошо, запомните эти 7 правил
Почки расположены в нижней задней части тела. Он подобен утилизационной станции в организме, выводящей воду и метаболические отходы и помогающей регулировать кислотно-щелочной баланс в организме. Давайте поговорим о том, что мы можем сделать для защиты наших почек.
Что я могу сделать, чтобы защитить свои почки?
1. раннее выявление и лечение
Некоторые заболевания могут спровоцировать повреждение почек, например, кожные инфекции, ларингит, тонзиллит и другие инфекционные заболевания, требующие немедленного лечения. Лечение противомикробными препаратами должно быть тщательным, а не половинчатым.
Если вы заметили отек век или лица через 1-2 недели после перенесенных заболеваний, следует немедленно сдать анализ мочи и следить за развитием болезни.
Кроме того, если у вас есть аллергические заболевания, такие как крапивница или аллергическая пурпура, вам также следует своевременно сдать анализ мочи.
2. обратите внимание на повреждение почек, вызванное системными заболеваниями
Вы должны активно контролировать развитие хронических заболеваний, таких как гипертония, диабет и подагра. Необходимо регулярно сдавать анализы мочи, чтобы выявить любые повреждения почек и своевременно их лечить.
3. Рациональное питание
Питайтесь разумно и регулярно. Не переедайте, избегайте длительной высокобелковой диеты, не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
4. будьте осторожны с лекарствами
Не принимайте лекарства без рецепта врача, особенно антибактериальные средства и обезболивающие, и следуйте рекомендациям врача, чтобы не использовать препараты, которые могут повредить почки. Не принимайте также растительные средства без разбора, это может привести к тому, что вы пропустите время лечения и повредите почки.
5. пейте много воды в умеренном количестве, не задерживая мочу
Если вы пьете достаточно воды каждый день и мочитесь в любое время, у вас будет меньше шансов получить инфекции мочевыводящих путей и камни.
6. регулярные медицинские осмотры
Регулярно измеряйте артериальное давление и вес, проверяйте объем мочи и мочевой режим, функцию почек, уровень сахара в крови и т.д.
7. здоровый образ жизни
Сохраняйте тепло, не мерзните и вовремя добавляйте одежду. Избегайте контактов с восприимчивыми людьми для профилактики простуды и инфекций. Уделяйте внимание физическим упражнениям, выберите правильный вид упражнений и придерживайтесь его, чтобы укрепить свой организм и повысить иммунитет и сопротивляемость болезням.
Как я могу защитить свои почки при приеме лекарств?
Мы знаем, что почки являются важным путем выведения лекарств и их метаболитов. Если вы принимаете несколько препаратов одновременно, вероятность возникновения побочных реакций гораздо выше, чем при приеме одного препарата.
Как же мы можем попытаться избежать побочных эффектов между лекарствами?
Если вам необходимо принимать лекарство в течение длительного периода времени и вы не знаете, не вредит ли оно вашим почкам, вы можете сделать следующее.
1. проконсультируйтесь с соответствующим врачом
Они знакомы с взаимодействием часто используемых лекарств и не будут злоупотреблять нефротоксичными препаратами, если в этом нет необходимости. По поводу физических проблем вы также можете обратиться к доктору Дин Сяну.
2. запомните название лекарства
Рекомендуется запомнить названия лекарств, которые вы принимаете ежедневно. Кроме того, при выдаче лекарств для родителей и старших спрашивайте у своего врача, какие лекарства принимают ваши старшие, чтобы максимально избежать неблагоприятных эффектов между лекарствами.
3. забота о функции почек
Принимая новое лекарство, обращайте внимание на изменения, происходящие в вашем организме, и вовремя выявляйте побочные эффекты лекарства. Например, многие лекарства (сульфаниламиды, пенициллины) могут вызвать острый аллергический интерстициальный нефрит, который может привести к острой почечной недостаточности.
Поэтому важно обращать внимание на любые аномальные проявления, такие как лихорадка, сыпь и кровь в моче во время приема препарата, и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Как и сердце, почки работают 24 часа в сутки и являются чрезвычайно трудолюбивыми и нежными.
Защитите свои почки, заботясь о своем здоровье. Запомните эти семь советов, чтобы у вас были здоровые почки.