Каждый раз, когда наступает зима, количество пациентов в клиниках, специализирующихся на нефрите, значительно увеличивается до весны следующего года. Имеет ли нефрит какое-либо отношение к сезону? Ответ — да. Зима и весна — благоприятные сезоны для респираторных инфекций, а в таком прибрежном районе, как Шанхай, где существует большая разница температур между утром и вечером, инфекции верхних дыхательных путей очень распространены зимой и весной. Инфекции верхних дыхательных путей, включая тонзиллит и средний отит, могут легко привести к острому нефриту. В основном это связано с присутствием бактерии гемолитического стрептококка, которая может вызвать острый нефрит через иммунные комплексы, с отеками, гематурией, протеинурией и гипертонией. Поэтому если у кого-то, особенно у ребенка, появляется боль в горле, кашель или температура, важно незамедлительно начать лечение и не откладывать его из-за напряженной учебы или напряженной работы. При хроническом нефрите инфекция также является причиной рецидива заболевания. Данные исследований показывают, что инфекция является наиболее важной причиной обострения хронического нефрита. Хотя большинству пациентов при своевременном лечении становится лучше, каждое обострение наносит определенный ущерб почкам, и со временем состояние рецидивирует, приводя в конечном итоге к хронической почечной недостаточности. Больным нефритом с гипертонией труднее контролировать свое кровяное давление из-за холодной погоды, которая рефлекторно вызывает сужение сосудов, и именно гипертония приводит к ухудшению функции почек вплоть до возникновения серьезных осложнений, таких как уремия. Поэтому больные нефритом с гипертонией должны следовать указаниям врача и тщательно контролировать свое артериальное давление, чтобы избежать быстрого ухудшения функции почек. Существует также множество заболеваний почек, таких как волчаночный нефрит и IgA-нефропатия, которые связаны с холодом. Поэтому важно быть внимательным к возникновению и обострению нефрита зимой и весной. Поэтому с наступлением зимы и весны пациенты с историей заболевания почек должны по возможности выполнять следующие действия: 1. Улучшать вентиляцию и проводить профилактику гриппа. Регулярное открывание окон и дверей для естественной вентиляции может эффективно снизить количество микроорганизмов в воздухе в помещении, улучшить качество воздуха в помещении и регулировать микроклимат в жилом помещении, что является самым простым и эффективным способом дезинфекции воздуха в помещении. 2. уделяйте внимание личной гигиене и защите. Хорошая гигиена является ключом к профилактике инфекционных заболеваний весной. Регулярно меняйте и стирайте одежду, а в хорошую погоду выставляйте постельное белье на солнце. В сезон, когда распространены респираторные инфекции, следует сократить количество собраний и реже посещать общественные места. 3. Укреплять физические упражнения и иммунитет. Активно занимайтесь физическими упражнениями, чаще выходите на улицу, чтобы дышать свежим воздухом, гуляйте, бегайте трусцой, делайте зарядку и боксируйте каждый день, чтобы в организм поступали кровь и ци, мышцы и кости растягивались, а тело укреплялось. Избегайте напряженных и тяжелых физических упражнений. 4. ведите регулярный образ жизни и высыпайтесь. Важно разумно организовать режим труда и отдыха, вести привычный образ жизни и совмещать работу и отдых. 5. обращайте внимание на детали одежды и еды. Климат меняется, добавляйте и снимайте одежду в нужное время, не уменьшайте слишком много сразу; обратите внимание на то, чтобы избежать ветра и холода после потоотделения. Разумно организуйте свой рацион, не курите, не пейте, не ешьте острую пищу, чтобы уменьшить стимуляцию дыхательных путей. Не пейте сырую воду, не ешьте нечистую пищу, откажитесь от употребления сырых морепродуктов и мяса и фруктов с кожицей. Пейте много воды, принимайте достаточное количество витаминов и ешьте продукты, богатые высококачественным белком, сахаром и микроэлементами, такие как постное мясо, яйца, финики, мед, свежие овощи и фрукты, чтобы укрепить сопротивляемость организма. 6. обращайтесь за медицинской помощью и регулярно проходите обследования. Поэтому, если вы обнаружили у себя недомогание или схожие реакции, следует незамедлительно обратиться к врачу, особенно если у вас повысилась температура или появились отклонения в анализе мочи, необходимо как можно скорее поставить четкий диагноз и оперативно провести лечение.