В последнее время наблюдается значительное увеличение числа пациентов с диабетом, у которых из-за холодной погоды повышается уровень глюкозы в крови и артериальное давление, что приводит к таким сопутствующим заболеваниям, как диабетическая стопа, инфаркт миокарда, церебральный инфаркт и кровоизлияние в мозг. В этой ситуации следует отметить, что в зимний период больные диабетом, особенно среднего и пожилого возраста, должны повысить свою осведомленность в вопросах ухода за собой. Помимо эффективного лечения под руководством врача, они также должны заботиться о себе в повседневной жизни, чтобы пережить зиму. Для диабетиков зимняя забота о здоровье должна обратить внимание на следующие семь вещей: Эмоциональная стабильность: чрезмерное счастье, гнев и печаль, вызывающие эмоциональные колебания, и диабет имеют тесную и тонкую внутреннюю связь. Поэтому симпатическое возбуждение может стимулировать высвобождение гликогена из печени в кровь, что может повысить уровень глюкозы в крови и привести к обострению заболевания или снизить эффективность лечения. Умеренная диета: Пациенты с диабетом должны много есть, особенно зимой, когда температура снижается, потоотделение уменьшается, секреция различных пищеварительных соков увеличивается и аппетит становится более энергичным, что также является одним из факторов повышения сахара в крови. Диетотерапия является одной из основных мер лечения диабета. Под руководством врача пациенты с диабетом должны составить план питания в соответствии со своим весом и осложнениями и постараться добиться разумного распределения типов и количества пищи, чтобы облегчить контроль над диабетом. Даже столкнувшись с вкусной едой, важно не баловаться, а контролировать ее в меру. Профилактика инфекций: инфекции дыхательных путей, кожи и мочевыводящих путей являются распространенными осложнениями диабета и даже могут представлять угрозу для жизни. Поэтому следует уделять внимание гигиене кожи, часто купаться, своевременно лечить кожные разрывы, фурункулы, фолликулиты и т.д.; уделять внимание гигиене полости рта, придерживаться утреннего и вечернего режима, чистить зубы и полоскать рот после еды, при стоматологических заболеваниях своевременно проводить лечение; активно лечить хронические фарингиты, синуситы, бронхиты, чтобы устранить скрытую опасность пневмонии. Уделяйте внимание защите стоп: у пациентов с диабетом, в большинстве своем, наблюдается сосудистая недостаточность и невропатия, что приводит к местному сенсорному притуплению стоп, нарушению целостности кожи или заражению стоп стригущим лишаем и т.д., которые могут перерасти в хронические язвы, не заживающие со временем, или даже перерасти в серьезные инфекции или гангрену, которые трудно контролировать. Иногда приходится прибегать к ампутации или инфекция распространяется на все тело, вызывая опасный для жизни сепсис. Поэтому диабетики должны носить свободную хлопчатобумажную обувь и носки, часто менять носки и содержать ноги в чистоте и сухости. В то же время они должны предотвращать появление синяков, активно лечить tinea pedis и избегать разрывания кожи стоп и растирания пальцев ног для прекращения зуда, чтобы предотвратить разрыв кожи и приглашение химических полостных бактериальных инфекций. Уделите внимание теплу: стимуляция холодом может привести к повышению уровня катехоламинов в организме, вызывая повышение кровяного давления и спазм коронарных артерий, что может легко спровоцировать такие серьезные заболевания, как кровоизлияние в мозг и инфаркт миокарда, поэтому следует уделить внимание сохранению тепла и своевременному увеличению одежды. Соответствующие физические упражнения: Физические упражнения являются важной частью комплексного лечения диабета, а также мерой, повышающей толерантность к холоду и устойчивость к болезни. Обратите внимание на мониторинг уровня глюкозы в крови Зимой у людей сильно повышается аппетит, и они ежедневно едят много жирной и густой пищи, чтобы прогнать холод, в сочетании с холодным климатом активность на свежем воздухе явно снижается, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови. Поэтому диабетики должны тщательно следить за уровнем глюкозы в крови зимой. В целом, людям с легкой формой заболевания можно сдавать анализ крови на глюкозу раз в полмесяца; людям с более тяжелой формой заболевания — раз в 3-5 дней или ежедневно, и они должны регулярно обращаться к своему врачу.