В жизни, хотя люди часто прикрываются и шутят о своих проблемах с почками, на самом деле менее 10% людей действительно понимают проявления заболеваний почек, и даже многие нефрологи очень мало знают о болезнях почек.
Итак, как один из важных органов среди пяти внутренних органов, какова важная роль почек и почему существует высокая частота заболеваний почек?
Плохие почки делают больными все органы
Хотя сердце, печень, селезенка, легкие и почки являются последними из пяти органов, роль почек наиболее важна. Эксперты провели аналогию: если сравнить почки с «котлом», то «гарь» (метаболиты), образующаяся в организме после сгорания, должна выводиться через котел. Если у «котла» возникнут проблемы и отходы не будут выводиться, то пострадает не только «котел», но и вся система.
Эксперты говорят, что у почек есть три основные функции, одна из которых заключается в производстве мочи и поддержании водного баланса. «Каждая почка в организме человека имеет около 1,3 миллиона гломерул, которые могут фильтровать и очищать 200 литров крови каждый день, что эквивалентно 10 ведрам питьевой воды, образуя около 1,8 литра мочи. Когда в организме слишком много или слишком мало воды, количество мочи регулируется почками для поддержания водного баланса в организме.» Вторая — выведение метаболитов и токсичных веществ из организма. «В результате метаболизма человека образуются отходы обмена веществ, такие как мочевина, мочевая кислота, креатинин и т.д. Почки поддерживают нормальную физиологическую деятельность, выводя эти отходы с мочой». Третья — эндокринная функция. Например, он выделяет эритропоэтин (ЭПО), способствующий кроветворению костного мозга; вырабатывает активный витамин D для регулирования обмена кальция и фосфора и поддержания нормальной структуры и функции костей; выделяет вазоактивные вещества для регулирования кровяного давления.
Это связано с тем, что почки выполняют эти три функции, поэтому, когда возникают проблемы с почками, проблемы возникают и в других частях тела. Эксперты говорят, что на ранних стадиях заболевания почек в основном наблюдаются усталость, слабость, опухшие веки, бледное лицо, много пены в моче, болезненное или затрудненное мочеиспускание. На следующем этапе появляются потеря аппетита, тошнота и рвота, боли в спине, учащенное ночное мочеиспускание, общие отеки, повышение артериального давления, выдох с запахом мочи, боли в костях, зуд кожи, мышечный тремор, онемение рук и ног, замедленная реакция. При тяжелом течении вышеперечисленные симптомы будут продолжать усугубляться и приведут к отказу сердца, печени, легких и других органов.
Болезнь почек — «тихий убийца»
Последние эпидемиологические исследования показывают, что хроническая болезнь почек стала одной из главных угроз общественному здоровью во всем мире, по распространенности превосходя даже некоторые распространенные виды рака.
Около 6,5-13,1 процента населения развитых стран страдают заболеваниями почек различной степени тяжести, при этом число почечных больных в США уже превышает 20 миллионов человек, а в больницы ежегодно поступает до миллиона почечных больных. Число людей с заболеванием почек, которые не обращаются за медицинской помощью, намного выше, чем число госпитализированных пациентов.
Эксперты также отмечают, что распространенность хронической болезни почек в Китае составляет около 10 процентов, при этом ежегодно от уремии умирает около 450 000 человек, «тревожный результат, который во многом связан с тем, что люди не берегут свои почки».
»По сравнению с другими серьезными заболеваниями, угрожающими здоровью человека, хроническую болезнь почек можно назвать «тихим убийцей». По мнению экспертов, хронические заболевания почек включают нефрит, нефротический синдром, почечную недостаточность и уремию. Эти заболевания проявляются коварно, без явных симптомов в начале, и им нелегко привлечь внимание пациентов, поэтому у многих из них к тому времени, когда они начинают обращаться за медицинской помощью, уже развивается конечная стадия болезни почек или даже уремия. «Средние ежегодные медицинские расходы пациентов с уремией составляют более 100 000 долларов, в результате чего многие семьи «беднеют из-за болезни и возвращаются в нищету»». И лучший способ избежать этого — правильно защитить свои почки.
Четыре образа жизни, которые больше всего вредят почкам
В настоящее время люди уделяют все больше внимания питанию и здоровью, но почему частота заболеваний почек по-прежнему высока? Эксперты считают, что это вызвано сочетанием факторов, а образ жизни человека тесно связан со здоровьем почек. Эксперты также заявили, что существует четыре основных образа жизни современных людей, которые вредят почкам.
Едят морепродукты и пьют пиво. При употреблении большого количества высокобелковой пищи, такой как крупная рыба и мясо, образуется слишком много метаболических отходов, таких как мочевая кислота и азот мочевины, что увеличивает нагрузку на выделительную функцию почек. А употребление большого количества алкоголя может легко привести к гиперурикемии. Эти привычки также могут вызвать заболевания обмена веществ, такие как гиперлипидемия, которая может привести к заболеваниям почек. Когда наступает лето, многие люди любят есть морепродукты, запивая их пивом, что нефрологи называют «самым вредным для почек способом питания».
Засиживаться допоздна, есть соленую пищу и не пить воду. Засиживание допоздна, работа под нагрузкой и употребление крепкого чая и кофе могут легко привести к нарушению функции почек. А соленые пищевые привычки приведут к повышению кровяного давления, и кровь в почках не сможет поддерживать нормальный кровоток, что вызовет заболевание почек. Если долго не пить воду, объем мочи уменьшится, а концентрация отходов и токсинов, содержащихся в моче, увеличится, что легко приведет к образованию камней в почках и гидронефрозу.
Беспорядочное употребление наркотиков и чрезмерное использование лекарств. Длительное применение нефротоксичных препаратов может легко привести к интерстициальному повреждению почечных канальцев. К таким лекарствам относятся растительные препараты, содержащие компоненты аристолоховой кислоты, такие как Guanmu Tong, Guang Fangji и Qing Mu Xiang, а также нестероидные противовоспалительные препараты и антибактериальные средства, такие как таблетки депо и парацетамол, которые легко могут вызвать повреждение почек.
Частое задержание мочи. В моче, находящейся в мочевом пузыре в течение длительного времени, размножаются бактерии, которые ретроградно перемещаются по мочеточникам к почкам, что приводит к инфекциям мочевыводящих путей и пиелонефриту. Повторяясь, это может привести к хроническим инфекциям, которые нелегко вылечить.
Защитите свои почки для долгой жизни
В китайской медицине существует поговорка: «Если вы хотите прожить долгую жизнь, позаботьтесь о своих почках». Хотя значение слова «почка» в китайской и западной медицине различно, эта поговорка применима к обеим. Эксперты говорят, что если люди будут хорошо заботиться о своих почках и сократят частоту заболеваний почек, то общая продолжительность их жизни увеличится.
Эксперт говорит: «Болезнь почек вызывает медленное и устойчивое повреждение функции почек, и со временем качество жизни снижается, серьезно влияя на продолжительность жизни человека.» Она советует выполнять следующие шесть действий для защиты почек.
Во-первых, питайтесь сбалансированно. Сократите потребление соли и придерживайтесь легкой диеты. Смешивайте мясо и овощи и избегайте переедания. Пейте больше воды и не задерживайте мочу должным образом.
Во-вторых, планируйте придерживаться ежедневной физической активности и физических упражнений, контролировать свой вес и избегать простуды.
В-третьих, когда возникают инфекции горла и миндалин, их необходимо немедленно и тщательно лечить антибиотиками под наблюдением врача, иначе стрептококковые инфекции могут вызвать заболевание почек.
В-четвертых, откажитесь от курения и умеренно употребляйте алкоголь; не злоупотребляйте наркотиками, не принимайте в течение длительного времени большое количество обезболивающих средств и трав, содержащих аристолоховую кислоту, и т.д.
В-пятых, перед беременностью женщинам следует пройти обследование на наличие заболеваний почек и почечной недостаточности, иначе, если у них уже есть заболевания почек и они забеременеют вслепую, их заболевание почек может быстро ухудшиться.
В-шестых, необходимо регулярно проводить ежегодные анализы мочи и функциональные тесты почек, а также УЗИ почек, чтобы обеспечить раннее выявление и лечение.