Профилактика заболевания сухого глаза Важно защитить всего человека: есть, спать, работать и жить — без контактных линз или с минимальным их количеством. Что такое сухой глаз? Сухой глаз — это заболевание с высокой распространенностью. Как и при катаракте, каждый человек в то или иное время будет испытывать симптомы сухого глаза, когда достигнет пожилого возраста. Заболеваемость «сухим глазом» не очень постоянна в разных регионах. Заболеваемость относительно выше на севере, например, в Синьцзяне, Внутренней Монголии и Пекине, где она составляет от 10% до 20%, в то время как на юге она ниже. В легких случаях сухость глаза может повлиять на работу и жизнь, а в тяжелых случаях она может привести к сухости, растворению, перфорации и даже к нарушению функции почек поверхности глаза или тканей. Когда у нас появляются следующие симптомы, мы должны быть осторожны, что у нас может быть болезнь сухого глаза. 1, сухие глаза, плотно закрытые глаза, все еще чувствуют себя очень некомфортно. 2, почувствуйте что-то внутри глаз, но осторожно потрите или используйте зеркало, чтобы увидеть и не, ощущение инородного тела, болезненность, размытость. 3, долго смотрите за компьютером, чувствуете особую усталость глаз, тяжесть век, боязнь света и ухудшение зрения. Какие факторы могут вызвать синдром сухого глаза? 1. Возраст является важным фактором, влияющим на сухость глаз. Качество и поток слез уменьшается с возрастом, особенно у женщин после менопаузы, случаи сухого глаза очень высоки. 2.Среда обитания, особенно северная ветреная, сухая, сильное загрязнение, такая среда будет увеличивать частоту заболевания сухого глаза. Кроме того, летом мы часто пользуемся кондиционером, что также провоцирует сухость глаз. 3, рабочая среда, такие как белые воротнички класса в очень маленьком офисном здании внутри работы, пространство каждого относительно небольшое, и есть много компьютеров и электрооборудования вокруг, но и использовать кондиционер весь день, эта ситуация также особенно склонны к сухой болезни глаз. 4, контактные линзы, часто носить контактные линзы также может вызвать сухость глаз, особенно носить абсорбирующие мягкие контактные линзы, это увеличит возникновение сухости глаз. 5, некоторые лекарства имеют побочные эффекты или побочные реакции, которые вызывают синдром сухого глаза, мы часто используем некоторые глазные капли содержат некоторые добавки, особенно консерванты, также может вызвать сухость глаз и другие симптомы, мы называем этот тип синдрома сухого глаза фармакогенный синдром сухого глаза, это связано с лекарством, вызванным синдромом сухого глаза. 6, некоторые симптомы болезни являются симптомами синдрома сухого глаза, такие как наиболее распространенный сухой синдром, он распространен в среднем возрасте и пожилых женщин, одним из его симптомов являются сухие глаза, сухой рот, сухой нос, сухой стул, сухая кожа, это вызовет некоторую сухость слизистой оболочки мульти-системы. 7, часто поздно ложиться спать и другие вредные привычки, или работать больше ночных смен. 8, дефицит витамина А. Как предотвратить сухость глаза? Профилактика заболевания сухого глаза условно делится на три части. Первая часть — это вторичный сухой глаз, вызванный лечением других заболеваний. Вторая — обычный сухой глаз, не имеющий особых причин. Третья — видеотерминальный синдром, возникший в последние годы. Вторичный сухой глаз должен лечиться от первичного заболевания, если первичное заболевание не поддается лечению, то трудно получить полное решение проблемы сухого глаза, например, если лечить сухой синдром, то проблема сухого глаза не будет решена. Также избегайте лекарств, которые вызывают сухость глаз. Старайтесь избегать сухой среды обитания. Вы можете использовать горячие полотенца для наложения влажных компрессов, горячие компрессы или сауну на глаза с горячим воздухом. Можно также массировать некоторые акупунктурные точки, так же как мы делаем упражнения для глаз, солнечное сплетение, Цанчжу, Фэнчи, яркие эти точки, можно делать местный массаж, если вы можете и горячий компресс с массажем, эффект будет лучше. Обычная болезнь сухого глаза Обычная болезнь сухого глаза от повседневной жизни, диеты, сна, работы, жизни и других аспектов всех аспектов защиты. 1, сон, чтобы не ложиться спать поздно. Ешьте сбалансированную диету, ешьте больше фруктов и продуктов, содержащих витамин А, витамин С, витамин Е и другие антиоксиданты, такие как морковь, шпинат, кунжут, черные бобы, соя, просо и т.д. Вы можете пить кашу с ягодами годжи, кувшинки, батата, ячменя, красных фиников, грецких орехов. Или пить воду с хризантемой, маитаке, женьшенем сюань, шалфеем. Эти продукты способны избавить от сухости глаз. Другое дело — сочетать работу и отдых, не работать слишком много, давать глазам регулярно отдыхать, читать книгу или пользоваться компьютером в течение 30-40 минут, отдыхать 10 минут. Вы можете чаще моргать, чтобы слезы стекали к роговице, что может защитить нашу роговицу. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха. Как Пекин является относительно сухим, особенно после осени, стакан воды или горшок с водными растениями в доме может добавить немного влажности в сухую среду. 2, врачи обычно не рекомендуют использовать контактные линзы, если их нужно носить, но также носить как можно меньше, перед сном на ночь нужно снимать их, и лучше всего использовать отказной тип, потому что после длительного использования, материал контактных линз будет снижаться, кислородная проницаемость будет снижена, это повлияет на степень сухости глаз. 3, если есть заболевания поверхности глаза, необходимо активно лечить, такие как конъюнктивит или воспаление мембраны, первоначальное лечение относительно легко, если лечение не своевременно превращается в хроническую, эффект от лечения очень плохой, особенно более распространенной трахомы, хронический конъюнктивит, некоторые воспаления век, легко сделать конъюнктивы образуют шрам, этот шрам будет разрушать некоторые эпителиальные клетки роговицы, в дальнейшем вызывая сухость глаз. 4, синдром видеотерминала из-за длительного близкого просмотра компьютеров, мобильных телефонов, телевизоров и т.д., этот вид длительного использования видео вызывает усталость глаз, сухость и другие проблемы со зрением, называемые синдромом видеотерминала. Лечение этого синдрома сухого глаза заключается в том, чтобы попытаться сократить время использования видео. При использовании компьютера, а экран должен иметь определенное расстояние, по крайней мере, в 30-40 см, компьютер лучше всего ниже линии зрения глаз, не смотрите вверх, смотрите вверх, когда площадь воздействия на глаза больше, слезы быстро испаряются.