Сухой глаз не заразен Сухой глаз — это набор различных проявлений или симптомов, вызванных тем, что глаза не получают достаточно слез для увлажнения, таких как сухость, усталость, чувство жжения, ощущение инородного тела, ощущение заморозки, а у некоторых людей — заложенность глаз и жгучая боль, которые часто ошибочно диагностируются как глазные инфекции или аллергия. Долгое время глядя на экран компьютера, количество морганий незаметно сокращается, от 20 до 25 морганий в минуту, сокращается до 5-10 раз, тем самым уменьшая секрецию внутриглазной смазки — слезы, в то время как глаза подвергаются воздействию воздуха в течение длительного времени, так что вода испаряется слишком быстро, вызывая дискомфорт в сухих глазах, в долгосрочной перспективе так легко вызвать заболевание сухого глаза. Электромагнитные волны флуоресцентного экрана компьютера, ультрафиолетовые лучи, радиация, ослепляющие цвета и инфракрасные лучи также могут стимулировать глаза, вызывая сухость глаз, усталость, двоение в глазах, нечеткость зрения. Кроме того, длительное пребывание в кондиционированном помещении с сухим воздухом также может предрасполагать к сухости глаз. Многие заболевания могут вызывать сухость глаз, например, конъюнктивит, кератит, ревматоидный артрит и т.д. Основными распространенными факторами являются старение, длительное смотрение на экран компьютера или чтение, ношение контактных линз, кондиционированная среда, загрязнение атмосферы и т.д. Стоит отметить, что консерванты в некоторых глазных каплях оказывают большее влияние на эпителий роговицы и могут легко привести к сухому глазу после длительного использования. В настоящее время болезнь сухого глаза не поддается лечению. В настоящее время болезнь сухого глаза широко распространена среди работников белых воротничков, которые долгое время пользуются компьютером, например, офисных работников; молодые люди страдают от болезни сухого глаза все чаще и чаще, и их симптомы становятся все тяжелее и тяжелее. Раз и навсегда излечиться от сухого глаза невозможно. Как правильно выбрать глазные капли? Поскольку искусственные слезы используются для замены физиологических слез, чем ближе они к физиологическим слезам, тем больше они подходят. В зависимости от степени тяжести вашего сухого глаза, вы можете выбрать подходящий для вас раствор искусственной слезы под руководством офтальмолога. Важно подчеркнуть, что многие люди думают, что большее количество глазных капель может увлажнить роговицу для предотвращения сухого глаза, но на самом деле это одностороннее мнение, потому что глазные капли не являются искусственной слезой. Профилактика рецидива сухого глаза зависит от ежедневного ухода за здоровьем: не «не моргайте». Часто моргайте, чтобы поддерживать роговичную и конъюнктивальную поверхности влажными, а рабочую и жилую среду на нужном уровне влажности. Специалисты напоминают: избегайте длительной непрерывной работы за компьютером, уделяйте внимание промежуточному отдыху. Обычно 1 час непрерывной работы, отдых от 5 до 10 минут. Расстояние между глазами и компьютером должно быть соответствующим. Расстояние между глазами и экраном компьютера должно составлять более 60 см, а верхний край экрана должен быть немного ниже линии зрения на 10-15 градусов. Поддерживайте определенный уровень яркости. Яркость экрана компьютера не должна быть резкой для глаз, а свет вокруг компьютера не должен быть слишком темным. Не пользуйтесь кондиционером слишком долго. Избегайте потоков воздуха, обдувающих сиденье, и поставьте рядом с сиденьем чай, чтобы повысить окружающую влажность. При появлении симптомов сухости глаз следует использовать искусственные слезы. Лучше всего использовать их под руководством офтальмолога. Ешьте больше фруктов, овощей, молочных продуктов, рыбы и других богатых витаминами продуктов и пейте больше воды.