Носогубные складки — это анатомические борозды от верхней наружной части носа с обеих сторон до уголков рта с обеих сторон, образующиеся в результате взаимодействия двух групп мышц с разным направлением движения. Она становится более заметной в возрасте 30 лет, а более явной — после 35. Практически никто не избавлен от нее, и это одно из проявлений старения человека. На какие моменты следует обратить внимание в ежедневном рационе питания при углублении носогубной складки? 1, умеренное потребление воды: тканевая жидкость человеческого организма содержит 72% воды, содержание воды в организме взрослого человека составляет 58%-67%. При снижении содержания воды в организме возникает сухость кожи, уменьшается секреция сальных желез, в результате чего кожа теряет эластичность, и даже появляются морщины. Для того чтобы обеспечить поступление воды в организм, ежедневное потребление воды молодыми девушками должно составлять около 1200 мл. 2, часто употреблять пищу, богатую витаминами: витамины для профилактики старения кожи, сохранения ее нежности и увлажненности играют важную роль. Японские ученые установили, что витамин Е играет важную роль в борьбе со старением кожи. Так как витамин Е способен разрушать химическую активность свободных радикалов, тем самым препятствуя старению. Витамин Е также предотвращает отложение липофусцина в коже. Ученые установили, что образование липофусцина связано с перекисью липидов. К продуктам с высоким содержанием витамина Е относятся капуста, подсолнечное масло и масло канолы. Витамины А, В2 также незаменимы для гладкой и влажной кожи. 3, ешьте больше продуктов, содержащих железо: для того чтобы кожа была красной и блестящей, необходимо достаточное поступление железа в кровь. Железо является одним из основных компонентов гемоглобина в крови, поэтому следует употреблять больше продуктов, богатых железом. Например, печень животных, яичный желток, ламинария, морские водоросли и т.д. 4, увеличить потребление продуктов, богатых коллагеном и эластином: коллаген может заставить клетки стать более толстыми, так что кожа становится полной, морщины уменьшаются; эластин может повысить эластичность кожи, так что кожа становится гладкой и эластичной. Продукты, богатые коллагеном и эластином, — это свиные рысаки, сухожилия животных и свиные шкуры. 5, обратите внимание на потребление щелочной пищи: ежедневно употребляемые в пищу рыба, мясо, птица, яйца, злаки и крупы являются физиологически кислыми. Кислая пища приводит к повышению содержания молочной кислоты в жидкостях организма и крови, увеличению содержания мочевой кислоты. Когда органические кислоты не могут своевременно выводиться из организма, они разрушают чувствительные клетки эпидермиса, в результате чего кожа теряет свою тонкость и эластичность. Чтобы нейтрализовать кислотные компоненты организма, необходимо употреблять в пищу физиологически щелочные продукты, такие как яблоки, груши, цитрусовые и овощи. Носогубные складки являются признаком телесной поверхности человеческого лица, есть у всех, глубина индивидуально различна, постепенно углубляются с увеличением возраста, как правило, в возрасте 25 лет, то есть начинается тенденция к углублению, а в дальнейшем с провисанием тканей лица и постепенно усугубляется. Носогубная складка — это неглубокая бороздка, идущая от обеих сторон носа к углу рта, верхний конец внутренней верхней, затем наружу к нижней, а затем вниз между щеками и губами, ее принято называть губно-лицевой бороздкой. Дети и молодые люди улыбаются только тогда, когда эта бороздка очевидна, при старении лица эта бороздка также очень очевидна.