Грыжа поясничного диска более 20 лет может быть восстановлена с помощью лечения, если состояние легкое и человек находится в хорошей физической форме, но если состояние тяжелое и человек находится в плохой физической форме, то полностью восстановиться, как правило, сложнее. Грыжа поясничного диска возникает из-за дегенеративных изменений в фиброзном кольце, которое склонно к разрыву, и пульпозное ядро выпячивается из середины, сдавливая прилегающие нервы и вызывая боль в пояснице и другие симптомы. Если болезнь длится уже более 20 лет, но состояние легкое, его можно восстановить с помощью постельного режима, физиотерапии, вытяжения поясницы и лекарств. Если состояние более серьезное, фиброзное кольцо полностью разорвано, пульпозное ядро в межпозвоночном диске выступает в позвоночный канал и вызывает стеноз, что серьезно влияет на качество жизни, тогда необходимо хирургическое вмешательство для удаления пульпозного ядра и другие методы лечения, которые могут облегчить состояние, но трудно добиться полного выздоровления. Если грыжа поясничного диска длится долгое время, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу для проведения соответствующих обследований, чтобы уточнить степень заболевания и стандартизировать лечение под руководством врача.