Существует важная зависимость между питанием и сексуальной функцией человека. Традиционная медицина и современная медицина считают, что благодаря определенному выбору рациона питания можно добиться сильного сперматогенного, афродизиатического и тонизирующего эффекта, оказать благоприятное воздействие на сексуальное желание, сексуальную реакцию и сексуальное поведение. С точки зрения поддержания и регулирования сексуальной функции, люди при ежедневном выборе питания должны усвоить следующие принципы: полезные для сексуальной функции принципы питания 1, употреблять больше высококачественного белка Высококачественный белок в основном относится к птице, яйцам, цвету, мясу и другим животным белкам и бобовым белкам. Белки содержат разнообразные аминокислоты, необходимые для жизнедеятельности человека, они участвуют в составе клеток тканей человека, в том числе половых органов, репродуктивных клеток, например, аргинин является важным сырьем для выработки спермы, а также улучшают половую функцию и устраняют усталость. Продукты из соевых бобов, рыба содержат больше аргинина. Некоторые продукты животного происхождения сами по себе содержат половые гормоны. Ферменты — это особые белки, обладающие каталитической активностью в организме, которые способны ускорять химические реакции и играют большую роль в здоровье человека. При недостатке ферментов в организме может произойти задержка их функционирования, в том числе снижение половой функции и даже потеря фертильности. Ферменты содержатся во всех видах пищи, при приготовлении продуктов, при слишком высокой температуре в течение слишком долгого времени, особенно при жарении, запекании, жарке на сковороде и других способах, ферменты легко разрушаются. Японские ученые отмечают, что абалон, осьминог, а также моллюски, устрицы, моллюски, саламандровые улитки, морские гребешки и другие моллюски богаты аминокислотами, являются эффективной сильной сперматозоидной пищей. Скользкие водные продукты также обладают сильным сперматогенным действием, это такие продукты, как угорь, вьюн, язь и т.д. 2, потребление соответствующего количества жиров В последние годы, поскольку большинство взрослых мужчин обеспокоены высоким уровнем холестерина, приводящим к ожирению, сердечным заболеваниям и т.д., поэтому придерживаются принципа меньшего потребления. Но с точки зрения поддержания половой функции, должен быть соответствующий доступ к определенному количеству жиров. Поскольку половые гормоны (андрогены, эстрогены) в организме в основном преобразуются в холестерин, длительное вегетарианское выделение половых гормонов неблагоприятно для половой функции. Кроме того, жир содержит некоторые незаменимые жирные кислоты, необходимые для сперматогенеза, дефицит незаменимых жирных кислот не только нарушает сперматогенез, но и вызывает снижение либидо. Умеренное потребление жиров способствует усвоению витамина А, витамина Е и других жирорастворимых витаминов. Мясо, рыба, яйца содержат больше холестерина, умеренное потребление способствует синтезу половых гормонов, особенно субпродукты животных, сами по себе содержащие половые гормоны, должны быть в некотором количестве. 3, дополнение и сексуальная функция, связанные с витаминами и микроэлементами Исследования показывают, что недостаток цинка в организме человека приведет к уменьшению количества сперматозоидов, деформации сперматозоидов, а также к увеличению сексуальной и репродуктивной функции, или даже бесплодию. Витамин А и витамин Е способствуют замедлению процесса старения и предотвращению ухудшения половой функции, хорошо влияют на выработку сперматозоидов и улучшение их активности. Витамин С также оказывает положительное влияние на поддержание половой функции. Высококачественный белок, особенно печень животных, поджелудочная железа, мясо, моллюски, молоко, крупы, бобовые, картофель, овощи, коричневый сахар содержат цинк. Печень, яйца, молочные продукты, рыба, крабы, моллюски, капуста, шпинат, лук-порей, сельдерей, морковь, тыква, сладкий картофель, сушеный перец чили, помидоры и другие леи содержат витамин А. Зерновые зародыши, яичные желтки, бобы, твердые фрукты, растительные масла, курица, зародыши пшеницы, крупы, хлеб, маргарин, арахис, кунжут содержат витамин Е. Свежие финики, все виды овощей и фруктов содержат много витамина С. Осторожно употребляйте продукты, неблагоприятные для половой функции. К неблагоприятным для половой функции продуктам относят сырое хлопковое масло, свиные мозги, овечьи мозги, свободное мясо, черный гриб, зимнюю дыню, пастилу, льняное семя, миндаль и т.д. Связь их влияния пока не очень ясна, но отечественная медицина считает, что они наносят вред сущности, вредят ян-пути, вызывают упадок сущности, холод почек и другие неблагоприятные последствия.