Когда осенний ветерок остывает и погода становится холоднее, в этот сезон особенно важно предотвратить артрит, поскольку холод стимулирует мышцы и кровеносные сосуды сжиматься и вызывать боль в суставах. Осень — это также сезон волосатых крабов, и многие люди среднего возраста едят их в большом количестве, чтобы насытиться. Многие люди среднего возраста едят много крабов в сезон, а когда едят, то выпивают несколько бутылок пива. Это может привести к опуханию и боли в коленных суставах, возможно, из-за подагрического артрита, вызванного крабами и пивом. Крабов следует употреблять с алкоголем, лучше всего с теплым желтым вином, а пиво — точно нет. И краб, и пиво холодные и содержат много пуринов, которые производят слишком много мочевой кислоты, которая может откладываться в суставах или мягких тканях, вызывая воспаление суставов и мягких тканей и провоцируя подагру. Ли Аньпин, отделение хирургии суставов Народной больницы провинции Хайнань, следует своевременно обращаться в больницу для обследования и лечения, не принимать самостоятельно никаких лекарств и уделять внимание отдыху. Во время приступа не прикладывайте горячие компрессы, так как они могут усилить боль в суставах. Плавание, ходьба, езда на велосипеде и подъемы прямых ног в положении лежа — все это хорошие упражнения для суставов. Следует избегать таких упражнений, как подъем на холм или по лестнице, а также приседаний и вставаний, поскольку они могут перегрузить суставы.