Во время острого приступа грыжи поясничного диска глубокие приседания, как правило, недопустимы, их можно выполнять после облегчения состояния. Во время острого приступа грыжи поясничного диска следует строго лежать на жесткой дощатой кровати, ограничить активность и не рекомендовать никаких физических упражнений. В соответствии с различными условиями после физиотерапии, медикаментозного, хирургического и других стандартных методов лечения состояние облегчается, в это время можно иногда глубоко приседать. Вышеперечисленные методы лечения должны проводиться под руководством врачей. Однако следует отметить, что даже если вы делаете приседания в период ремиссии, не следует приседать долгое время или в большом количестве, а также необходимо иметь правильную осанку, не наклоняться и всегда выпрямлять спину, чтобы предотвратить рецидив грыжи поясничного диска. Приседания следует выполнять медленно, чтобы не вызвать протрузию поясничного отдела позвоночника. При грыже поясничного диска больше подходят махи маленькой ласточкой, пятиточечная опора и другие виды спорта. При грыже поясничного диска следует своевременно обратиться в больницу, врач в зависимости от состояния подберет лечение и оценит, подходит ли оно для глубоких приседаний.