Наступление менструации называется менструальной фазой. Менструация — это циклическое отшелушивание и кровотечение эндометрия, а циклические изменения эндометрия называются менструальным циклом, который состоит из фолликулярной фазы, секреторной фазы и менструальной фазы. Менструальная фаза — это период от первого дня менструации до ее окончания, который обычно длится 3-7 дней. Менструация представляет собой смесь крови, отслоившегося эндометрия, а также цервикальной слизи и влагалищного секрета, которые выделяются через влагалище. Из-за повышенного выделения простагландинов во время менструации некоторые женщины испытывают боли в животе, головокружение, тошноту, слабость и другие симптомы менструальной боли, которые обычно сильнее в первые два дня менструации и постепенно ослабевают после нее. Во время менструации следует уделять повышенное внимание личной гигиене. Рекомендуется ежедневно мыть вульву проточной водой, чтобы избежать размножения бактерий. Кроме того, следует воздержаться от купания и плавания, чтобы избежать заражения. Курение и алкоголь запрещены во время менструации. Избегайте острой и возбуждающей пищи и секса.