Как скоро я смогу заниматься спортом после операции по установке грыжевого пластыря?

        Обычно необходимо подождать не менее трех месяцев, прежде чем выполнять более интенсивные упражнения, и, конечно, увеличивать интенсивность медленно, не делая слишком много сразу. Если интенсивность слишком высока, это может привести к рецидиву.