Регулярные менструации являются признаком нормальной функции яичников и гладкости репродуктивного тракта. Объем менструаций также является признаком нормального уровня гормонов для овуляции, толщины эндометрия, системной иммунной функции и механизмов свертывания крови. В клинической практике для приблизительной оценки объема менструации можно использовать частоту смены гигиенических салфеток и степень проникновения. I. Суждение о количестве менструации 1. Нормальная менструация: 20-60 мл, требующая замены гигиенических салфеток 4-5 раз в день и не более 2 пачек гигиенических салфеток за цикл (10 штук в пачке); 2. Слабая менструация: менее 5 мл, с небольшим количеством крови на гигиенических салфетках, требующая замены 1-2 раза в день и не более 1 пачки гигиенических салфеток за цикл; 3. Чрезмерная менструация: более 80 мл, требующая частой замены гигиенических салфеток, использование более 3 пачек гигиенических салфеток; 3. гигиенических салфеток, использование более 3 упаковок гигиенических салфеток за цикл. 2. меры предосторожности во время менструации 1. полноценный отдых, избегать напряжения, сохранять тепло и не простужаться; 2. запрет на половые контакты во время менструации; 3. запрет на купание и орошение влагалища; 4. следить за чистотой вульвы и ежедневно обмывать вульву теплой водой; 5. избегать холодной и стимулирующей пищи в рационе.