Чтобы найти правильный баланс между удовольствием от поездки и контролем уровня сахара в крови, людям с диабетом необходимо знать некоторые ключевые моменты во время путешествий и поездок. Вот несколько советов для людей с диабетом во время путешествий. 1. во время путешествий рекомендуется иметь при себе измеритель уровня глюкозы в крови, чтобы можно было обнаружить любые отклонения от нормы и принять соответствующие меры. 2. как правило, не рекомендуется вносить серьезные изменения в схему лечения во время путешествия, чтобы избежать внезапных изменений в приеме лекарств, которые могут вызвать дискомфорт и неудобства при обращении за медицинской помощью вдали от дома. Если вы хотите перейти на пероральные препараты (только для диабета 2 типа) из-за неудобства носить с собой инсулин, рекомендуется проконсультироваться с врачом за некоторое время до выхода на улицу. Если ваше состояние позволяет, вы можете перейти на пероральные гипогликемические препараты, скорректировать прием лекарств и контролировать уровень сахара в крови перед выходом на улицу, чтобы обеспечить безопасность приема лекарств и контроль уровня сахара в крови. 3. пациенты, использующие инсулин, должны уделять внимание хранению инъекций. Вскрытый инсулин обычно может нормально храниться при температуре от 4C до 25C без ущерба для его применения. Для пациентов, путешествующих в течение короткого периода времени, достаточно обратить внимание на температуру хранения. 4. ознакомьтесь с характеристиками используемых вами лекарств, внесите соответствующие коррективы в соответствии с вашим питанием и деятельностью во время путешествия и усильте контроль. (1) Если в качестве примера взять инсулин короткого действия, то его следует вводить перед тремя приемами пищи. Если утром ожидается высокий уровень активности (например, пешие прогулки, скалолазание и т.д.), то количество инсулина, вводимого перед завтраком, можно соответствующим образом уменьшить на несколько единиц. (2) Многие пациенты используют премиксовый инсулин (смесь инсулина короткого и промежуточного действия), делая одну инъекцию перед завтраком и одну перед ужином. Если ожидается задержка обеда или даже если вы не знаете, когда будете обедать, приготовьте немного сухого корма, выходя утром из дома, и поешьте как следует в обычное время обеда, чтобы избежать гипогликемии. (3) Для пациентов, принимающих пероральные гипогликемические препараты, они должны быть знакомы с характеристиками своих гипогликемических препаратов. В частности, для тех, кто принимает инсулин, они должны обратить внимание на то, что когда диета и физические упражнения не соответствуют обычному режиму, это легко приведет к большим колебаниям сахара в крови. 5. в дополнение к фактору диеты и физических упражнений, во время путешествий режим труда и отдыха отличается от обычного, и уровень сахара в крови может колебаться. 6. будьте внимательны к снижению уровня сахара в крови во время путешествия из-за изменений в питании и физических нагрузках, носите с собой батончики и шоколадки. Будьте знакомы с симптомами гипогликемии: голод, паника, холодный пот, дрожь, общая слабость и даже изменение сознания. Если вы обнаружили, что можете страдать от гипогликемии, даже если в тот момент вы не можете проверить уровень сахара в крови, немедленно примите сахар, напитки с сахаром и т.д. и посмотрите, не наступит ли улучшение после отдыха. Если гипогликемия вызвана несвоевременным приемом пищи после применения гипогликемических препаратов, то после кратковременного купирования гипогликемии следует принять соответствующую основную пищу. 7. уделяйте внимание правильной гидратации. Не переедайте. 8. Если во время путешествия возникли такие инфекции, как простуда, диарея, лихорадка или случайные травмы, их необходимо срочно лечить, так как эти стрессовые состояния могут легко привести к кетоацидозу. Кроме того, лихорадка, желудочно-кишечные инфекции и т.д. могут привести к гипогликемии под действием гипогликемических препаратов из-за влияния на питание, переваривание и усвоение пищи, что также следует распознать и принять меры по самопомощи. В связи с нарушением способности регулировать уровень глюкозы в крови, контроль уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом тесно связан с повседневной жизнью (диета, физические упражнения, режим труда и отдыха, стресс и т.д.) и приемом лекарств, и на уровень глюкозы в крови можно повлиять при изменениях в жизни и организме. Самоконтроль уровня глюкозы в крови — очень важный аспект самопомощи для людей с диабетом. Умение держать глюкометр и следить за уровнем глюкозы в крови — самый практичный способ контролировать уровень глюкозы в крови ежедневно и во время перемен. Однако в то же время, зная влияние диеты и физических упражнений на уровень глюкозы в крови, а также особенности принимаемых вами лекарств, можно предсказуемо избежать гипергликемии или гипогликемии, держаться подальше от опасных стен и значительно улучшить свой прогноз. Понимание своего заболевания, получение знаний о нем и корректировка образа жизни важны для обеспечения качества жизни многих людей с метаболическими заболеваниями. Делайте все, что в ваших силах, и ваша жизнь станет ярче.