Заболеваемость гепатитом В имеет ярко выраженные сезонные особенности: ежегодно выделяются два пиковых периода — весенний и зимний. Сейчас незаметно наступила зима, как же следует заботиться о здоровье больных гепатитом В? 1, хорошо согреваться, не простужаться. У больных гепатитом В плохая сопротивляемость организма, попав на холод, легко простудиться, что может спровоцировать приступ. 2, уделять больше внимания диете, в зимний период диета должна быть направлена на то, чтобы пища совпадала с особенностями сезона, играла роль в согревании организма, но и обеспечивала адекватное питание, но не слишком обильное, иначе это может усугубить нагрузку на печень. В рационе следует уделять внимание контролю количества пищи, обеспечивать достаточное количество белка, больше витаминов и т.д., а также не следует употреблять алкоголь, есть меньше жирных жировых веществ, причем в рационе должны присутствовать грубая и тонкая пища, так что на печень это тоже очень благотворно влияет. Больные гепатитом В должны употреблять меньше непрожаренной пищи и горячих котлов, эти продукты усугубляют нагрузку на печень и не являются идеальной пищей для больных. 3, умеренно занимайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе, больные гепатитом В могут заниматься умеренными физическими упражнениями на свежем воздухе зимой, что может повысить сопротивляемость организма, но упражнения не должны быть слишком напряженными, иначе это усугубит нагрузку на печень. Но будьте осторожны, не посещайте людные места, зимой подвижность воздуха плохая, в людных местах легко существуют бактерии, для больных гепатитом В с низкой сопротивляемостью организма это может вызвать обострение заболевания. 4, сохраняйте эмоциональную стабильность, бодрое настроение зимой, люди сокращают пребывание на свежем воздухе, многие больные хроническим гепатитом, гепатитом В, циррозом печени задумываются, целыми днями скучают дома, не переходят к гневу, всегда контролируют себя.