Если у пациента возникают судороги в икрах, он может попробовать следующие действия для быстрого облегчения.
Немедленно прекратить занятие и отдохнуть на месте.
Растягивание местной мышцы, стоя с помощью мышцы ноги на стороне, где возникает судорога, сгибая пальцы ног вверх и растягивая стопу.
Применение тепла или массаж икроножной мышцы.
Значительное облегчение от судорог икроножных мышц обычно можно получить, испробовав вышеперечисленные методы. Если симптомы сохраняются без облегчения или если судороги в икрах повторяются, рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью для выявления причины и лечения симптомов.