При судорогах в икрах следует немедленно прекратить занятие, отдохнуть на месте, размять или помассировать местные мышцы, и в целом снять симптомы как можно скорее. Судороги ног могут возникать во время плавания, на игровом поле, при ходьбе, продуктивном труде, а у некоторых людей они возникают ночью во время сна. Если судороги в ногах возникают во время плавания, следует немедленно прекратить плавание и перебраться на бортик бассейна или берег реки, лежа или сидя, самому или с помощью других людей, пощипывая или растирая мышцы ног; через несколько минут судороги могут прекратиться. Когда судороги ног возникают при занятиях спортом и производственным трудом, следует немедленно прекратить занятие, сесть на землю, растереть и помассировать мышцы ног, судороги скоро пройдут. Если судороги ног возникают ночью, можно быстро сесть и использовать тот же метод, что и выше, для достижения лучших результатов. Причины судорог ног многочисленны, это может быть холод и сырость, напряженная и нескоординированная деятельность или неправильная осанка, часть варикозного расширения вен нижних конечностей пациента также из-за рефлюкса крови в нижних конечностях препятствует возникновению судорог ног, некоторые системные заболевания, а также низкий уровень кальция и другие условия также могут вызвать судороги ног. Некоторые системные заболевания, а также низкий уровень кальция также могут вызывать судороги ног, поэтому людям с периодическими судорогами ног следует обратиться в больницу, чтобы выяснить, есть ли у них варикозное расширение вен нижних конечностей, низкий уровень кальция или другие заболевания.