Запор можно рассматривать как распространенное клиническое заболевание, встречающееся в основном у людей среднего и пожилого возраста. Формирование его обусловлено многими причинами, такими как острая пища, нарушение режима питания, малоподвижный, нерегулярный образ жизни, переутомление и т.д. Еще важнее то, что у людей в пожилом возрасте постепенно снижается функция органов, а поскольку у пожилых людей выпадают зубы, жевать становится неудобно, недостаточное потребление пищевых волокон приводит к замедлению перистальтики мышц желудочно-кишечного тракта, в течение длительного времени реже возникают запоры. Как говорится, «чтобы долго жить, кишечник часто чист, чтобы не умереть, кишечник не засорять». При длительных запорах, разложении и брожении аммиака, сероводорода, индола, аминов, азотистой кислоты и других вредных веществ и вредных бактерий образуется эндотоксин, который будет всасываться организмом в кровь, распространяться по всему организму. Как говорится, «день без дефекации равен выкуриванию трех пачек сигарет». Чем опасны запоры у пожилых людей? 1. Влияние на физическое и психическое здоровье пожилых людей Привычные запоры, особенно упорные, часто приносят им потерю аппетита, усталость, головокружение, головную боль, психическую депрессию или раздражительность, плохой сон, тяжелую бессонницу и другие боли. Некоторые в течение длительного периода времени принимают слабительные средства, из-за чего слабительные средства действуют с трудом, приходится полагаться на клизму для дефекации, что еще больше заставляет их страдать, испытывать беспокойство. 2, усугубляют состояние гериатрических заболеваний, и даже приводят к серьезным последствиям, таким как эмфизема, легочная болезнь сердца, наиболее распространенных пожилых людей, часто из-за запоров и обострения кашля; страдают от гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний пожилых людей, часто из-за запоров, напрягаясь для дефекации, повышения брюшного давления или напрягаясь, чтобы сделать резкое повышение артериального давления, что приводит к разрыву сосудов головного мозга и кровоизлиянию в мозг и другие острые цереброваскулярные заболевания, серьезные случаи приведут к внезапной смерти. 3, легко возникает фекальная закупорка кишечной непроходимости У пожилых людей ослаблена моторная функция кишечника, отчасти легко возникают запоры, так что каловые массы долгое время находятся в кишечном тракте, что приводит к образованию «фекалитов», если фекалитов слишком много, это может привести к возникновению закупорки кишечной непроходимости. 4, легко вызывают дивертикулез и дивертикулит у пожилых людей Тонус гладкой мускулатуры ЖКТ ослаблен, запоры, дефекация слишком тяжелая, поэтому разница давления между просветом кишечника и брюшной стенкой увеличивается, и дивертикул возникает в слабых участках кишечной стенки; при запорах легко вызвать дивертикулит. 5, запоры у пожилых людей являются причиной развития злокачественных новообразований толстой кишки. При запорах время прохождения каловых масс по кишечному тракту значительно увеличивается, поэтому в каловых массах повышается концентрация различных злокачественных веществ, а время контакта со слизистой оболочкой толстой кишки увеличивается. Злокачественные вещества и слизистая оболочка толстой кишки, находящаяся в длительном непрерывном контакте, легко подвергаются злокачественным изменениям. Поэтому длительные запоры повышают потенциальный риск развития злокачественных новообразований толстой кишки у пожилых людей. 6, кровотечение из полипов толстой кишки и их злокачественная трансформация Страдая от полипов толстой кишки пожилых людей, запоры легко приводят к их кровотечению, а также способствуют злокачественной трансформации аденоматозных полипов толстой кишки. 7, легко вызвать пролапс и геморрой У пожилых людей, страдающих слабостью, слабостью расслабления мышц таза, запоры легко вызывают у пожилых людей пролапс прямой кишки, то есть выпадение заднего прохода, а также приводят к возникновению и обострению геморроя. Лечение запоров у пожилых людей простое и легкое: 1. Выработайте привычку к регулярной дефекации 1-2 раза в день в обычный туалет, через 30 минут после завтрака в связи с рефлексами желудочно-кишечного тракта, это лучшее время для дефекации, но также в соответствии с индивидуальными привычками самокоррекции дефекации. Если нет намерения испражняться, вначале можно применить Keseru для вызывания дефекации (10-15 дней), каждый раз испражняясь в течение 5-10 минут (независимо от объема дефекации и наличия чувства неполной дефекации), избегать длительного сидения, приседания и напряжения при испражнении (что усугубит дисфункцию тазового дна), а также наладить опорожнение кишечника по биологическим часам. 2. Пожилым людям обычно следует употреблять больше продуктов, содержащих больше клетчатки, таких как мука грубого помола, коричневый рис, кукуруза, сельдерей, лук-порей, шпинат и фрукты, чтобы увеличить количество пищевых волокон, стимулировать и способствовать перистальтике кишечника. Семена кунжута и грецкие орехи обладают слабительным действием, пожилым людям также целесообразно есть их побольше. 3, пить больше воды 1500 мл воды в день должно быть гарантировано, особенно каждый день, чтобы сформировать привычку регулярного опорожнения кишечника, выпивать чашку легкой подсоленной воды перед стулом, быть спокойным, стараться исключить отвлекающие факторы, концентрация, глубокое дыхание газом, на выдохе намерение этого газа вниз по тонкой кишке к прямой кишке дефекации. 4, массаж живота Лечь на спину в постель, ослабить пояс, согнуть колени, растирать горячими руками, левую руку положить плашмя на пупок, правую руку положить на тыльную сторону левой руки, на пупок как на центр, растирать по часовой стрелке, утром и вечером в течение десяти минут. Кроме того, очень хорошо помогает стимуляция акупунктурных точек брюшной полости для усиления перистальтики кишечника, улучшения состояния пожилых людей при запорах. В этой специальной для пожилых пациентов с запорами группе «точек дефекации», специфические точки следующие: ветвь канавки, Qihai, Guanyuan, Tianshu. 5, соответствующее участие в спорте Пожилым людям следует заниматься спортом, особенно упражнениями для мышц живота, чтобы увеличить силу мышц живота и стимулировать перистальтику кишечника, улучшить способность к дефекации. Соответствующая быстрая ходьба и бег трусцой также могут заставить кишечную трубку вибрировать, способствовать перистальтике кишечника, помочь избавиться от запоров. При длительном пребывании в постели из-за болезни члены семьи могут делать пожилым людям массаж живота, начиная с правой верхней части живота и заканчивая левой нижней частью живота, мягко надавливая, чтобы способствовать перистальтике кишечника. 6. Чайный напиток китайской медицины при запорах у пожилых людей, дефиците почечного ян, дефиците крови, запоры часто сопровождаются: слабостью в пояснице и коленях, головокружением, боязнью холода, частым мочеиспусканием по ночам, длительным мочеиспусканием и т.д. При наличии вышеперечисленных симптомов можно использовать следующий слабительный чай: Angelica sinensis 10 г, 5 г иссопа, Cistanchis 10 г, 3 г зедоары, 2 г конопли восходящей, Hovenia dulcis 3 г. В заключение следует отметить, что запоры являются распространенным заболеванием среди пожилых людей. Пожилые люди должны вести обычный образ жизни, потреблять как можно больше продуктов с пищевыми волокнами, формировать правильные жизненные установки, правильно заниматься спортом. В соответствии со своей реальной ситуацией выбирать те или иные побочные эффекты при лечении запора, использовать наружные средства для решения проблемы запора, не использовать внутренние методы лечения, чтобы избежать побочных эффектов лекарств и спровоцировать другие поражения, приводящие к неблагоприятным последствиям.