Сообщается, что более чем у 15% из примерно 150 миллионов людей с диабетом во всем мире появятся язвы или гангрена стопы, и что в 15 раз больше ампутаций вызвано диабетом, чем у недиабетиков. Периферическая нейропатия стопы является важным предрасполагающим фактором для развития диабетической стопы. Диабетическая стопа стала серьезным сопутствующим заболеванием, которое угрожает выживанию и качеству жизни людей с диабетом. Что же вы можете сделать для профилактики диабетической стопы в повседневной жизни?
Чем заняться
1. ежедневно проверяйте свои ноги на наличие мозолей, порезов и царапин. Не забудьте проверить область между пальцами ног.
2. Мойте ноги каждый день и тщательно вытирайте их насухо.
3. Избегайте слишком низкой или слишком высокой температуры. Перед купанием проверьте температуру воды рукой или локтем.
4. Если ночью ваши ноги чувствуют холод, наденьте носки.
5. Ежедневно проверяйте свою обувь, нет ли внутри посторонних предметов или шероховатостей.
6. Кожа ног легко высыхает, поэтому смазывайте ее, например, детским лосьоном. После ванны высушите ноги, а затем нанесите лосьон.
7. ваша обувь должна быть подобрана специалистом по уходу за ногами и быть удобной при примерке.
Чего не следует делать
1. Не курите.
2.Не погружайте ноги в горячую воду.
3. Не ходите по горячим поверхностям. Например, на пляже или на бетоне у бассейна.
4. Не ходите на босу ногу.
5. не используйте химические вещества для удаления мозолей.
6.Не носите носки с заплатками и избегайте носков со швами.
7. не используйте масла или кремы между пальцами ног.
8. не носите сандалии с ремешками между пальцами ног.
9. не срезайте самостоятельно мозоли или струпья на ногах, обратитесь к врачу.
10. не сидите, скрестив ноги, так как это может оказать слишком сильное давление на нервы и кровеносные сосуды.