Следует ли принимать препараты фолиевой кислоты до беременности и в течение какого времени? Фолиевая кислота — это незаменимый витамин, водорастворимый витамин группы В, который является необходимым фактором синтеза белков, ДНК, гемоглобина и других важных жизненно важных веществ; фолиевой она называется потому, что первоначально ее добывали из листьев шпината. Фолиевая кислота играет очень важную роль в раннем развитии нервной системы плода, так, например, недостаток фолиевой кислоты на ранних сроках беременности повлияет на развитие нервной трубки эмбриона и тем самым приведет к анэнцефалии, spina bifida и другим врожденным порокам развития. Исследования показали, что для восполнения недостатка фолиевой кислоты в организме требуется не менее 4 недель, поэтому важно принимать фолиевую кислоту до беременности и в течение 3 месяцев после нее. Хорошим выбором также являются пищевые добавки. Методы: зеленые листовые овощи: шпинат, салат, фасоль, отрубной хлеб, апельсины, бананы богаты фолиевой кислотой, но дополнительные БАДы с фолиевой кислотой не так хороши, как лекарственные добавки, вы можете принимать Slimane, ежедневные таблетки, один раз 0,4 мг, которые могут обеспечить потребности беременности. Почему будущим отцам необходимо принимать БАДы с фолиевой кислотой? В современном обществе давление жизни и работы настолько велико, что большинство мужчин имеют нерегулярный режим питания и работы, для них очень характерно курение, употребление алкоголя и засиживание до поздней ночи. Неправильный образ жизни может привести к недостатку фолиевой кислоты в организме, что, в свою очередь, приводит к снижению концентрации спермы и ухудшению жизненного тонуса у мужчин. Фолиевая кислота является важным веществом для улучшения качества спермы, фолиевая кислота в организме может синтезироваться с другими веществами фолатами, если в мужском организме не хватает фолатов, то увеличивается вероятность хромосомных дефектов у ребенка. Поэтому для того, чтобы зачать здорового и умного ребенка, мужчинам также следует заранее принимать фолиевую кислоту.