Болезненность икр, можете ли вы продолжать бегать, зависит от конкретных причин болезненности икр. Во-первых, если болезненность икры вызвана длительной физической нагрузкой, в результате чего происходит местный метаболизм молочной кислоты, боль вызвана накоплением отходов. В это время рекомендуется, чтобы пациенты приняли соответствующий отдых, местные влажные компрессы из горячего полотенца, соответствующий массаж, могут способствовать кровообращению нижних конечностей, способствуют более быстрому поглощению метаболических отходов, уменьшают симптомы болезненности, пациенты могут продолжать бегать после облегчения болезненности. Во-вторых, если болезненность икры является чрезмерной физической нагрузкой, приводящей к локальным разрывам мышц и связок. В это время икра будет сопровождаться очевидными симптомами отека. Пациенту рекомендуется абсолютный покой в постели, местная компрессия эластичными чулками или эластичными бинтами во избежание образования гематомы. Необходимо провести поддерживающее лечение, такое как гемостаз, питание нервов и замена жидкости, и пациенту не рекомендуется продолжать бегать.