В последние годы в летние месяцы заболеваемость цереброваскулярными болезнями, особенно церебральным инфарктом, растет из года в год, образуя второй пиковый период после зимы. Во многих случаях начало заболевания происходит во второй половине ночи или в ранние часы следующего дня, особенно в состоянии ночного бодрствования. Каковы причины этого? 1. поскольку летом температура выше, как в помещении, так и на улице, организм вынужден испарять много пота, что легко приводит к уменьшению тканевой жидкости в организме, вследствие чего кровь становится концентрированной, а ее вязкость повышается. Сами пожилые люди страдают атеросклерозом, более восприимчивы к влиянию внешних факторов, поэтому шанс возникновения инфаркта головного мозга увеличивается. 2, когда люди спят, кора головного мозга находится в состоянии торможения, в это время скорость обмена веществ в организме снижается, сердцебиение замедляется, скорость кровотока также замедляется, кровяное давление может упасть, и когда люди лежат плашмя, часть крови будет застаиваться в конечностях, у пожилых людей это еще больше. Когда люди встают во второй половине ночи, резкий переход из положения лежа в положение стоя может легко привести к постуральной гипотензии, которая может вызвать недостаточную перфузию головного мозга и способствовать формированию инфаркта головного мозга. (1) Перед сном выпейте умеренное количество охлажденной воды или молока и других напитков, чтобы предотвратить повышение вязкости крови и замедление кровотока, вызванное чрезмерным испарением пота. (2) Проснувшись ночью, не спешите вставать, следует обратить внимание на «три полуминуты», о которых предупреждал профессор Хун Чжаогуан, а именно: полежать в постели полминуты; сесть и посидеть полминуты; обе ноги свесить на край кровати и подождать полминуты. Вставая с постели таким образом, можно в значительной степени избежать возникновения постуральной гипотензии, тем самым уменьшая ишемические атаки, вызванные недостаточной церебральной перфузией, а также избежать резких изменений позы, которые могут привести к внезапным падениям или травмам. Это имеет клиническое значение для предотвращения формирования инфаркта головного мозга.