Образование камней в почках в основном связано с питьевой водой, поэтому любую воду, содержащую слишком много солей кальция от примесей, следует очищать и кипятить перед употреблением. Лучше всего пить омагниченную воду. Пустырник можно использовать в виде чая, который эффективен при выведении камней, очищении от жара и сырости, профилактике инфекций мочевыводящих путей и предотвращении приступов почечной колики. Если омагниченная вода или вода из пустырника доставляет слишком много хлопот, выпейте немного чайной воды, которая также обладает мочегонным эффектом. Людям, у которых были камни мочевой кислоты, следует есть меньше субпродуктов животных, гусиного мяса и сардин. Выпивая больше воды для профилактики заболеваний почек, старайтесь не задерживать мочу. Питье мочи поможет бактериям, канцерогенам и веществам, способствующим образованию камней, быстрее выводиться из организма и снизит вероятность повреждения почек и мочевого пузыря. Что касается пациентов с камнями в почках, то медики считают, что употребление большего количества воды может помочь защитить почки и вылечить камни в почках, но это не следует трактовать однобоко. В жаркое время года организм больше потеет, и для предотвращения чрезмерной концентрации мочи полезно пить больше воды, чтобы предотвратить образование камней и возникновение почечной колики. 2. для людей с мелкими камнями (включая тех, кто еще не обнаружил их самостоятельно из-за слабых симптомов) следует рекомендовать пить больше воды в сочетании с медикаментозным лечением, чтобы увеличить объем мочи, сыграть роль промывания мочевыводящих путей, предотвратить отложение и способствовать выходу мелких камней с мочой. Однако количество выпиваемой воды должно составлять 2000 мл в день, и ее следует делить на небольшие порции. 3. если камень уже больше 1 см в диаметре, вызывает механическую обструкцию мочевыводящей системы, или если возник гидронефроз, или если он сопровождается гипертонией, хроническими заболеваниями почек, тяжелыми язвами и болезнями сердца, не рекомендуется пить больше воды, иначе это усугубит обструкцию или вызовет острые приступы других заболеваний. Люди, генетически предрасположенные к образованию камней в мочевыводящих путях, должны выработать привычку пить больше воды и уделять внимание сбалансированному питанию. Продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты, такие как апельсиновый сок, какао (шоколад), шпинат, миндаль, кешью и кишмиш, следует употреблять редко. Пациенты с камнями в почках также должны есть меньше шпината, чернослива, помидоров, какао, шоколада, перца, картофеля, чили и других продуктов, которые могут производить сырость и тепло и вызывать отложение примесей в моче; следует также контролировать продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, сыр и жирные сорта мяса, а также яичные желтки с высоким содержанием фосфора. Если камень кислый, ешьте больше овощей, таких как зеленые овощи и редис, чтобы ощелачивать мочу; если камень щелочной, ешьте больше мяса, чтобы подкислять мочу; если камень оксалатный, часто ешьте грецкие орехи. При камнях в почках попросите членов семьи осторожно погладить область почек; при камнях в мочеточниках самостоятельно выполняйте больше прыжковых упражнений, чтобы способствовать продвижению камней вниз; при камнях в мочевом пузыре задержите мочу, а затем с силой помочитесь, чтобы облегчить выход камней.