В преддверии Нового года в год Овцы мы хотели бы дать следующий совет всем любителям сахара В преддверии Нового года мы хотели бы дать следующие советы всем любителям сладкого: 1. Диета Для нынешнего поколения мы уже слишком переели в плане питания. Зима — это время, когда небо и земля закрыты и спрятаны, вода замерзла, а земля стала главой. Ветер зимой — это северный ветер, который по своей природе холодный. «Холод» — это основная характеристика изменения климата в зимний период. В последнее время самая низкая температура в Пекине достигла минус 14 градусов, поэтому следует быть более осторожными в повседневной жизни: И Цзинхун, отделение эндокринологии, Пекинская больница традиционной китайской медицины Пожалуйста, обратите внимание на сохранение тепла, когда вы выходите на улицу для физических упражнений, и не забывайте вовремя увеличивать и уменьшать свою одежду, чтобы предотвратить простуду или даже пневмонию. Не ложитесь спать слишком поздно и по возможности ложитесь спать до 12 часов; занимайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе в течение определенного периода времени, чтобы предотвратить увеличение веса. Семь эмоций человека, а именно счастье, гнев, беспокойство, мысли, печаль, страх и опасения, также благотворно и пагубно влияют на изменения в эмоциях человека. Все мы неизбежно испытываем те или иные плохие эмоции в своей жизни. В это время китайского Нового года, которое является самым важным для нации, мы должны хорошо контролировать и регулировать любые большие или малые тревоги и печали, уметь вовремя их отпускать и исключать, чтобы защитить себя от или уменьшить стимуляцию и вред плохих эмоций. «Самое главное — предотвратить резкое повышение артериального давления, которое может привести к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным чрезвычайным ситуациям. В период китайского Нового года, семьи приходят и уходят, приглашают гостей и подарки, прогулки также больше, образ жизни, время организации отличается от обычного, но прием лекарств, инсулина не должны быть пренебрежены и забыты, особенно антигипертензивные препараты, гипогликемические препараты и другие обычные лекарства должны быть приняты вовремя, в соответствии с требованиями, для стабильного контроля состояния больных диабетом, китайской медицины суп или китайской медицины прекратить прием 1-2 дней Однако если состояние только что было взято под контроль или улучшено, вам все равно следует настаивать на приеме лекарства.