Запор — это распространенное клиническое состояние, характеризующееся затрудненным прохождением стула и длительным опорожнением кишечника. Он часто сопровождается длительными интервалами между опорожнениями кишечника, сухим стулом, ощущением неполного опорожнения кишечника, чувством падения и т.д. Если в клинической картине наблюдаются длительные интервалы между опорожнениями кишечника или сухой стул, но опорожнения кишечника остаются плавными, а время опорожнения кишечника нормальным, это не относится к категории запоров. Запоры могут возникать по разным причинам, например, из-за снижения кишечного транспорта или обструкции путей выхода фекалий. Кроме того, частой причиной запоров являются болезненные расстройства выходного отверстия, из-за которых пациент боится дефекации. Она может регулироваться со следующих аспектов: 1, для развития хороших привычек дефекации, человеческая дефекация подвержена произвольному контролю сознания, под влиянием роли сознания, человеческое тело может придерживаться периода времени без дефекации, например, работа слишком занята или эмоциональное напряжение, беспокойство и тревога, жизнь в путешествии; или из-за анальных трещин, геморроя или перианальных абсцессов и других болезненных заболеваний на выходе, так что пациенты намеренно или ненамеренно игнорируют или продлевают время дефекации, со временем так, что ректальный Нервные клетки на стенке прямой кишки становятся вялыми к давлению, создаваемому фекалиями, поступающими в полость прямой кишки, что заставляет фекалии дольше задерживаться в полости прямой кишки и вызывает запор, и если это происходит в течение длительного времени, формируется привычный запор. Поэтому, когда происходит опорожнение кишечника, должно быть своевременное опорожнение. 2, обратите внимание на диету, меньше острой, жареной пищи, следует есть больше фруктов и овощей, пить больше воды, больше клетчатки, чтобы помочь перистальтике кишечника. 3, функция кишечной моторики, дисфункция кишечной моторики обусловлена дисрегуляцией фитотропной нервной системы, парасимпатическая нервная система, иннервирующая кишечник, является гиперфункциональной, что приводит к нарушению функции кишечной моторики, поэтому также известна как дисфункция моторики или спастический запор, клинические проявления запора или чередование запора и диареи, дискомфорт в животе или тупая боль, выделение сухого стула в виде кала овец, боль в животе можно увидеть после дефекации, чтобы уменьшить, такие как синдром раздраженного кишечника, кишечные Хроническое воспаление, аллергический колит и другие заболевания предрасполагают к этому типу запоров. 4. Выполняйте упражнения по анальному лифтингу.