В рекламе говорится: «Человек, имеющий семью, действительно счастлив, кто знает, что человеку, воспитывающему семью, действительно тяжело». По данным опроса, из-за жесткой социальной конкуренции мужчины работают под давлением и несут тяжелое бремя мыслей, что приводит к значительному росту психических расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, а также импотенции, сперматореи и низкой сексуальной функции.
Согласно традиционной концепции, мужчина должен поддерживать сильный имидж в обществе и в семье. В результате некоторые мужчины не хотят говорить о своих разочарованиях в жизни и неохотно идут в больницу, когда им плохо, применяя подход «терпеть» и «нести», что со временем сказывается на мужском здоровье. Кроме того, у некоторых мужчин неконтролируемые диеты, голод и сытость, они находятся во власти своих предпочтений и пищевых пристрастий, особенно в отношении вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, что заставляет больше беспокоиться о мужском здоровье. В большинстве регионов мира продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем у женщин, и существует ряд проблем со здоровьем, связанных с мужчинами, таких как изменение массы тела и распределения жира, мышечная слабость, недержание мочи, потеря когнитивных способностей и ухудшение состояния здоровья. Если бы врачи и общество были более широко осведомлены об этих проблемах, все из которых можно обнаружить и вылечить на ранней стадии, они могли бы эффективно снизить заболеваемость, улучшить качество жизни и сократить расходы на здравоохранение.
1. Каковы критерии мужского здоровья?
1) Наличие достаточного количества энергии для выполнения повседневной жизни и тяжелой работы без чрезмерного стресса и усталости.
2) Оптимизм, позитивный настрой, готовность брать на себя ответственность и не суетиться по пустякам.
3) Хорошо отдыхать и хорошо спать.
4) Способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде.
5)Способность противостоять простудным и инфекционным заболеваниям в целом.
6)Соответствующий вес, хорошо пропорциональное телосложение, стойка с согласованным положением головы, плеч и рук.
7) Глаза яркие, быстро отражают, веки не воспалены.
8) Зубы чистые, без кариеса и не болезненные; десны нормального цвета и не кровоточат.
9) Волосы становятся блестящими и избавляются от перхоти
10) Мышцы пухлые, а кожа эластичная.
2. Каковы основные факторы, влияющие на здоровье мужчин?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила термин «здоровье» еще в 1948 году: здоровье — это состояние физического, психологического и социального благополучия, и оно не просто отражает отсутствие болезни или физической инвалидности. Термин «здоровье» предельно ясен: здоровье — как состояние физического, психического и социального благополучия — не просто отражает отсутствие болезней и физических недостатков. Факторы, влияющие на здоровье мужчин, можно разделить на внутренние и внешние с точки зрения внутренней и внешней среды, врожденные и приобретенные факторы, психические и биологические факторы, а также травматические и экзерситивные факторы. Одним словом, существует множество различных факторов, влияющих на здоровье мужчин, которые по отдельности или в сочетании могут вызвать заболевание и нанести ущерб их здоровью.
Здоровье самого человека во многом связано с врожденными дарами его родителей. От того, чем наделены родители, во многом зависит здоровье новорожденного и даже уровень здоровья на протяжении всей жизни.
1) Социальные факторы: из-за жесткой социальной конкуренции мужчины работают в условиях стресса и испытывают тяжелое бремя мыслей, что приводит к значительному росту психических расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, а также импотенции, сперматореи и низкой сексуальной функции.
2) Эмоциональные факторы: мужчины часто страдают от семи эмоций и внутренних повреждений, что приводит к гипертонии и ишемической болезни сердца. Западная медицина установила, что когда кора головного мозга мужчины находится в нормальном рабочем состоянии, неврологические и эндокринные функции всего организма стабильны, а функции яичек, вырабатывающих сперму, и сексуальные функции в норме. Если дух находится в длительной депрессии, пессимистическом, печальном состоянии, кора головного мозга и весь организм в целом неврологически, эндокринная функция будет нарушена, функция производства спермы яичками и сексуальная функция также будут нарушены, вероятность бесплодия увеличится.
3) Климатические факторы: неблагоприятное воздействие на здоровье, в основном в виде ветра, холода, жары, влажности, сухости, огня, шести злых духов и эпидемий, вторгающихся в организм в виде болезни.
4) Диетические факторы: Влияние диетических факторов на здоровье мужчин в основном проявляется следующим образом
(1) Нерегулярное питание, чувство голода и сытости, особенно переедание, сегодня чаще встречаются у мужчин.
(2) На здоровье мужчин влияют их предпочтения и диетические пристрастия. Это особенно касается алкоголя и табака, которые оказывают более сильное влияние на здоровье.
(3) Незнание того, подходит ли пища для организма или нет. Некоторые мужчины не знают, полезно ли питание для организма, часто не выбирают, едят наугад; очевиден дефицит Ян в организме, но часто едят холодные продукты; очевидна низкая сексуальная функция, но ошибочно едят продукты, неблагоприятные для сексуальной функции и так далее.
5) Факторы жизни: Факторы жизни являются одной из наиболее важных причин, влияющих на здоровье мужчин. Основными проявлениями являются: неумение вовремя вставать и спать, нерегулярный образ жизни, переутомление и перенапряжение и т.д. Сон очень важен для здоровья. Поэтому ради своего здоровья вы должны выработать хорошие жизненные привычки.
6) Факторы сексуальной жизни: Для мужчин сексуальная жизнь не должна быть ни отсутствующей, ни чрезмерной. Когда сексуальная жизнь нарушена, это влияет на физическое и психическое здоровье, возникает физический и психологический дисбаланс и патология. Самое главное — это хорошо провести время. Только умеренная сексуальная жизнь полезна для физического и психического здоровья. В клинической практике часто встречается, что люди, которые энергичны и выглядят молодо, часто являются людьми с хорошей сексуальной жизнью.
3. Каким принципам должно следовать мужское здоровье?
Повышение осведомленности о здоровье и поддержание здоровья. Активный образ жизни начинается с активного осознания необходимости заботы о здоровье. Регулярная физическая активность зарядит вас энергией, увеличит поступление кислорода в мозг и другие части тела, улучшит качество сна и так далее.
Снизить факторы, угрожающие здоровью, и изменить вредные привычки образа жизни. Наибольшую угрозу для здоровья представляют неправильные привычки образа жизни, главным образом, режим питания и быта, такие как курение и злоупотребление алкоголем, нерегулярное питание, нерегулярный режим труда и отдыха и т.д., которые могут непосредственно привести к ухудшению мужского здоровья и стать угрозой для здоровья.
Обрести уверенность в жизни и обратиться за эффективной помощью. Иногда самое трудное — это не делать вообще ничего. И это официально то, в чем некоторые из нас нуждаются время от времени, чтобы дать своему организму возможность полностью восстановиться. Но сдаться и расслабиться — это, безусловно, две разные вещи. Избегание и брошенность могут привести пациентов в глубокое отчаяние. Однако если они набираются смелости и обращаются в больницу, то часто обнаруживают, что преодолеть препятствия не так уж и сложно.
Устранение стереотипов о здравоохранении и исправление неверных представлений о здоровье.
4. Говорят, что у женщин бывает менопауза, но бывает ли менопауза у мужчин?
До сих пор нет окончательного ответа на вопрос, бывает ли у мужчин менопауза или нет. Возрастная характеристика мужской менопаузы несколько позже, чем у женщин, наступает примерно в 50 лет, когда мужчины достигают 50-летнего возраста и уровень тестостерона снижается, вызывая временную фазу эндокринных нарушений и физиологических изменений, которые приводят к временным отклонениям. Именно поэтому мужской климакс следует точно называть частичным дефицитом тестостерона у мужчин среднего и пожилого возраста (PADAM). Типичные симптомы включают приливы жара, потливость, учащенное сердцебиение (сердечно-сосудистое), забывчивость, плохую концентрацию внимания, тревожность, отсутствие уверенности в себе, низкую работоспособность (психические), бессонница, потеря аппетита, боли в костях и суставах (физические), снижение сексуального интереса, снижение либидо, импотенция и т.д.
Исследования показали, что мужской климакс обычно характеризуется слабой физической силой, низкой энергией, негибким мышлением и потерей памяти. Человек, который раньше был быстро соображающим, может стать нерешительным и безынициативным; человек, который раньше был обучаемым и чувствительным, может стать менее заинтересованным во многих вещах. Также могут проявляться некоторые из общих симптомов мужского климакса, такие как усталость, бессонница, депрессия, легкая возбудимость и низкое либидо. Однако для большинства мужчин изменения в физическом и психологическом статусе, связанные с последствиями мужской менопаузы, не типичны, и лишь некоторые мужчины достигают этого возраста с разнообразными симптомами.
5. Каким будет лечение мужчин среднего и старшего возраста, которые отмечают снижение сексуальной функции после мужской менопаузы?
Лечение должно быть направлено на устранение возможных предрасполагающих факторов, которые приводят к ЭД.
Мужская сексуальность связана с андрогенами. Когда яички начинают выделять андрогены в начале полового созревания, мужская сексуальность зарождается и усиливается. Капсулы тестостерона ундеканоата эффективны при пероральном приеме, не токсичны для печени, всасываются через лимфатическую систему и могут улучшить психические, физические и сосудистые аспекты мужского климакса, а также улучшить мужскую сексуальную функцию. Также широко используется пероральный препарат Ванком благодаря своей простоте, удобству и эффективности.