Несмотря на то, что мужчины в отличие от женщин менее подвержены инфекциям мочевыводящих путей, у большинства мужчин старше 50 лет в той или иной степени увеличена простата (предстательная железа). В результате стенка мочевого пузыря становится толще, чувствительнее и легче раздражается, чем раньше. Даже небольшое количество мочи в мочевом пузыре увеличивает количество сокращений, что приводит к частому мочеиспусканию и задержке мочи. Если не принимать меры, может возникнуть слабость мочевого пузыря, и моча будет задерживаться в мочевом пузыре, вызывая инфекции, камни, почечную недостаточность и даже уремию. Симптомы увеличенной простаты: 1. мочевой пузырь набух, но нет возможности помочиться; 2. долгое ожидание мочеиспускания (более 5 секунд); 3. мочеиспускание длится более 40 секунд или прерывистое; 4. приходится напрягаться, чтобы помочиться, или мочеиспускание слабое и медленное; 5. капает после мочеиспускания; 6. ощущение невозможности помочиться; 7. мочится более 8 раз в день; 8. сильный 8. ощущение срочного позыва к мочеиспусканию или невозможность его сдержать; 9. необходимость часто вставать посреди ночи для мочеиспускания, даже если вы ограничиваете количество воды, выпиваемой перед сном; 10. недержание мочи и энурез; 11. Советы по здоровью простаты Поскольку густая моча стимулирует простату, важно пить много воды, держаться подальше от стимуляторов, таких как кофеин, специи и алкоголь, регулярно заниматься спортом для снятия эмоционального напряжения и получать достаточное количество сна, а также употреблять тыквенные семечки, крестоцветные растения, такие как темная цветная капуста, помидоры и клюкву. Люди среднего и пожилого возраста, ведущие регулярную половую жизнь, также могут предотвратить и облегчить проблемы с предстательной железой. Также необходимо следить за приемом лекарств от простуды и гриппа, лекарств от астмы, алкоголя, избегать слишком долгого пребывания на холоде и ветру или не заниматься регулярно спортом.