Запор — это патологическое явление, при котором частота опорожнения кишечника значительно снижается, каждые 2-3 дня или чаще, нерегулярно, с сухим и твердым стулом, часто сопровождается ощущением затрудненной дефекации. Запор является симптомом многих заболеваний. Причины запора многочисленны и сложны, поэтому при возникновении запора, особенно если он более серьезный и длится долгое время, такие пациенты должны незамедлительно обратиться в больницу для обследования с целью выявления причины запора, чтобы не откладывать диагностику и лечение исходного заболевания и иметь возможность своевременно, правильно и эффективно устранить боль от запора, а также не злоупотреблять слабительными средствами. Фиброоптическая колоноскопия абсолютно необходима! Если при колоноскопии не выявлено явного органического заболевания, то его можно регулировать и лечить следующими способами 1, каждое утро после пробуждения выпивать стакан теплой простой воды или простой воды с легким соленым вкусом с добавлением небольшого количества соли, чтобы увеличить влажность в пищеварительном тракте и способствовать перистальтике толстой кишки через гастроколонический рефлекс, что облегчает очищение кишечника. 2, выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника. Каждый день утром или после завтрака, или перед сном вовремя освобождать кишечник от кала, вовремя ходить в туалет независимо от того, есть ли опорожнение кишечника. При длительном упорстве у вас выработается привычка к регулярному опорожнению кишечника. 3. ешьте больше богатых клетчаткой овощей (лук-порей, сельдерей, шпинат и т.д.) и свежих фруктов. Поощряйте пожилых людей пить умеренное количество воды или меда, фиников, семян кунжута и грецких орехов, которые также обладают легким и увлажняющим стул эффектом. 4, соблюдение физических упражнений может улучшить перистальтику желудка и кишечника, улучшить мышечную силу мышц живота и промежности, что способствует поддержанию плавного движения кишечника у пожилых людей. 5, запор является серьезным, можно принять соответствующее количество слабительного, например, мед, ревень или использовать открытую пробку, глицериновую клизму и т.д..