Результаты опроса показывают, что 62% людей старше 40 лет в Китае уже имеют сердечно-сосудистые заболевания или факторы риска в той или иной степени, а 80% из них еще не до конца понимают, как сохранить свое сердце здоровым. Люди, страдающие ишемической болезнью сердца или имеющие факторы риска развития ишемической болезни сердца, должны сделать все возможное для предотвращения инфаркта миокарда, обращая внимание на следующие моменты в своей повседневной жизни: 1. Не поднимайте и не носите слишком тяжелые предметы. Поднимая тяжелые предметы, вы обязательно наклонитесь и задержите дыхание, что оказывает на дыхательную и кровеносную системы такое же воздействие, как задержка дыхания при дефекации, и является распространенной причиной сердечных приступов у пожилых пациентов с ишемической болезнью сердца. 2, спокойный дух, счастливая жизнь, способность принимать все, что угодно. 3, купанию следует уделять особое внимание, не принимать ванну после полного приема пищи или голода. Температура воды лучше всего сопоставима с температурой тела, слишком горячая вода может привести к значительному расширению кровеносных сосудов кожи, большому притоку крови к поверхности тела, что может вызвать ишемию сердца и мозга. Время купания не должно быть слишком долгим, купальная комната горячая и не проветривается, в такой среде уровень метаболизма высок, очень легко испытывать недостаток кислорода, усталость, пожилые пациенты с ишемической болезнью сердца более подвержены этому. Пациенты с более серьезной ишемической болезнью сердца должны принимать ванну с помощью других людей. 4. остерегайтесь изменения климата. Под воздействием холода или сильного холодного воздуха коронарные артерии могут спазмироваться, вторично тромбироваться и вызвать острый инфаркт миокарда. При резкой смене климата и низком атмосферном давлении больные ишемической болезнью сердца будут испытывать явный дискомфорт. Отечественные данные показывают, что устойчивая низкая температура, сильный ветер и пасмурный дождь являются одними из провоцирующих факторов острого инфаркта миокарда. Поэтому, когда погода плохая, больные ишемической болезнью сердца должны уделять внимание сохранению тепла или принимать для защиты соответствующие нитроглицериновые кронадилатирующие препараты. 5, но и знать и выявлять симптомы инфаркта ауры и своевременно проводить лечение. Около 70% пациентов с инфарктом миокарда имеют симптомы ауры, которые в основном проявляются следующим образом: (1) внезапное и очевидное обострение стенокардии; (2) изменение характера стенокардии по сравнению с предыдущей или нелегкое облегчение от нитроглицерина; (3) боль, сопровождаемая тошнотой, рвотой, потливостью или очевидной брадикардией; (4) внезапное начало необъяснимой аритмии, сердечной недостаточности, шока, одышки или обморока у пожилых пациентов с ишемической болезнью сердца. Большинство симптомов ауры при инфаркте миокарда появляются за 1 неделю до начала заболевания, а у некоторых пациентов даже на несколько недель раньше. Как только эти симптомы появляются, важно отнестись к ним серьезно и незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Помимо мер предосторожности, которые вы должны соблюдать в повседневной жизни, вам также необходимо придерживаться приема лекарств. К ним относятся препараты для снижения агрегации тромбоцитов, контроля артериального давления, снижения уровня липидов в крови и контроля сахара в крови. Аспирин — недорогой и эффективный препарат, снижающий агрегацию тромбоцитов. У пациентов с факторами риска атеросклеротического заболевания лечение аспирином может снизить общий риск инфаркта миокарда и смерти от ишемической болезни сердца на 1/3-1/4, и в настоящее время рекомендуется во всем мире как один из основных препаратов для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, липидопонижающие препараты статины могут стабилизировать бляшки и должны постоянно приниматься пациентами с ишемической болезнью сердца. Только с помощью профилактики можно снизить частоту возникновения инфаркта миокарда.