Безопасный период определяется различными методами. Согласно закону овуляции, женщина может избегать половых контактов в период овуляции, чтобы сперматозоид и яйцеклетка не могли встретиться, что позволяет достичь цели безопасной контрацепции; этот период вне овуляции называется безопасным периодом. Безопасный период обычно основывается на циклических физиологических изменениях в женской репродуктивной системе, с помощью табличной проекции менструального цикла, измерения базальной температуры тела и наблюдения за цервикальной слизью для определения характера овуляции. По таблице менструального цикла овуляция обычно наступает примерно за 14 дней (12-16 дней) до следующей менструации, поэтому, за исключением периода от 5 дней до овуляции до 4 дней после овуляции, все остальное время является безопасным периодом. Овуляция у взрослых женщин, лютеинизирующий гормон яичников обладает термогенным действием, стимулирует центр терморегуляции гипоталамуса и заставляет температуру тела повышаться на 0,3 ℃ ~ 0,5 ℃, поэтому у женщин в период овуляции базальная температура тела повышается, а в менструальный период за 2 дня до первого дня менструации или l дня менструации температура снижается, поэтому за исключением дней повышения температуры тела, все остальное время является безопасным периодом. До и после овуляции в связи с изменением секреции гормонов яичников, влияющих на количество выделяемой цервикальной слизи, степень рисунка и кристаллическую форму, по которым можно судить о дате овуляции, в остальное время являются безопасным периодом. Однако на овуляцию у женщин влияет множество факторов, в том числе эмоции, состояние здоровья и внешняя среда, безопасный период не является очень безопасным, рекомендуется выбирать в зависимости от собственной ситуации. Безопасные месячные — понятие относительное и не на 100% безопасное, поэтому рекомендуется рассматривать их комплексно.