Частые кошмары могут быть вызваны сильным умственным возбуждением в течение дня, стрессовыми мыслями, переутомлением или некоторыми физическими или психическими заболеваниями, например, заболеваниями мозга, сердца или дыхательных путей, которые могут вызвать ишемию и гипоксию мозга, что может привести к частым кошмарам. Поэтому, прежде всего, пациент должен пройти ряд соответствующих исследований, таких как КТ головного мозга, ЭЭГ и ЭКГ. Не пейте перед сном кофе, крепкий чай, алкоголь или другие напитки, возбуждающие нервную систему, и сохраняйте оптимистичный настрой. Вы также можете принимать глутатион или транквилизатор для улучшения сна.