Недавно только закончился турнир по бадминтону China Masters 2011, но «10 000 поклонников мира бадминтона» Бао Чуньлай ушел на пенсию! Его колени были поражены ревматизмом, а в серьезных случаях долгое стояние на ногах может быть болезненным. Почему «фанат-миллионер» в расцвете сил страдает от этой травмы? Многие молодые люди, подобные Бао Чуньлаю, особенно офисные работники и «белые воротнички», также должны остерегаться ревматических заболеваний. Молодые «белые воротнички» стали часто болеть ревматизмом, что связано с современным образом жизни и профессиональными привычками. С точки зрения традиционной китайской медицины, при длительном нахождении в одной позе местные мышцы чрезмерно устают, что приводит к местной слабости крови и ци, а значит, легко поддаются внешнему ветру и холоду. Осень очень подходит для физических упражнений на открытом воздухе, но обратите внимание на своевременное вытирание пота, спортивного пота, своевременную замену сухой одежды, не игнорируйте эти мелочи. Ревматизм «травма от пота, когда ветер, или длительная травма, чтобы принять холод вызвал.» Хотя осенью климат сухой, но осенний бриз, погода становится прохладной, чтобы предотвратить ветер и холод, особенно после много упражнений пот или потение. Итак, как предотвратить ревматизм осенью? Прежде всего, следует обратить внимание на сочетание труда и отдыха, диету, регулярный образ жизни. Сочетание труда и отдыха — это основная мера по укреплению здоровья. Клинически, некоторые пациенты, несмотря на основной контроль заболевания, в период восстановления болезни, часто из-за усталости и повторного обострения или рецидива, поэтому сочетать работу и отдых, деятельность и отдых нужно умеренно. У некоторых пациентов болезнь развивается после перенесенных инфекционных заболеваний, таких как тонзиллит, фарингит, синусит, хронический холецистит и кариес. Это вызвано иммунным ответом организма на патогенные микроорганизмы. Поэтому важно также предотвратить инфекцию и контролировать инфицированные очаги в организме. Кроме того, таким пациентам не следует употреблять пищу с высоким содержанием жира. В процессе окисления жира в организме могут образовываться кетоновые тела, а избыток кетоновых тел оказывает сильное стимулирующее воздействие на суставы, например, жирное мясо и т.д. Также рекомендуется класть меньше масла при жарке и варке супов. Некоторым пациентам не следует употреблять больше чешуйчатой рыбы и морепродуктов, таких как сом, вьюн, угорь, ламинария, морской огурец, морская рыба, морские креветки и т.д., поскольку они содержат мочевую кислоту, которая всасывается организмом и может образовывать кристаллы солей мочевой кислоты в суставах, ухудшая суставные симптомы.