Если вы задерживаете его слишком часто, это может привести к запорам. Почему? Большинство людей испытывали ощущение сдерживания опорожнения кишечника. Например, во время совещания, во время вождения автомобиля и т.д. Если вы не идете в туалет, вы сознательно сокращаете наружный анальный сфинктер, чтобы остановить прохождение фекалий. Если вы будете долго сдерживаться и не пропускать фекалии, чувство прохождения фекалий будет ослаблено, что приведет к запору. Поэтому я рекомендую вам испражняться в правильное время. Другими словами, если вы хотите спустить фекалии, сделайте это как можно скорее.