Пациенты с грыжей поясничного диска обычно должны обращать внимание на поддержание поясничного отдела позвоночника, так называемая болезнь — три точки лечения, семь точек поддержания, говорящая об этой истине. Если результаты лечения неудовлетворительны, возможно, не был выбран правильный метод лечения. На основании успешного лечения более чем 20 000 случаев грыжи поясничного диска, можно выделить следующие 10 пунктов предостережения: 1. Рекомендуется использовать матрас на жесткой дощатой кровати, Симмонс не рекомендуется. Жесткая кровать полезна для поддержания физиологического изгиба позвоночника. Уменьшается давление на межпозвоночные диски. 2.Старайтесь не сидеть на коротком табурете, так как высота искривления позвоночника увеличит давление на межпозвоночные диски. 3.Уменьшите количество сгибаний. Когда вы встаете, сначала согните колени, чтобы уменьшить степень сгибания. При переноске предметов сначала приседайте, а затем несите их, чтобы нагрузка на поясничный отдел позвоночника была равномерной. Не носите тяжелые вещи и не занимайтесь напряженной деятельностью. 4. если вы почувствовали боль в пояснице, немедленно сократите свою деятельность и вернитесь к нормальной жизни через 2-3 дня постельного режима. Вы можете лежать в постели на спине или в положении лежа, некоторым пациентам удобнее лежать на спине. Вы можете двигаться в постели, например, переворачиваться, пассивно или активно двигать конечностями. Принцип заключается в том, чтобы способствовать циркуляции крови, уменьшить воспаление и т.д., но не скручивайте поясницу. 5. Избегайте неправильной позы в постели, например, лежа в постели, читая книги, смотря телевизор и т.д. 6. в острой стадии заболевания вы должны быть полностью прикованы к постели. принцип заключается в уменьшении нагрузки на нижнюю часть спины. Обычно 7-10 дней. Длительный постельный режим приведет к слабости мышц поясничного отдела спины, что снизит стабильность позвоночника и, в свою очередь, усилит боль и повысит вероятность рецидива. В то же время используйте поясничный обхват, который защищает позвоночник от чрезмерной активности, но не используйте его слишком долго, иначе это приведет к атрофии поясничных мышц. 7, после острого периода для укрепления разумной спины и тренировки мышц живота, 8, лечение тяги таза заставит симптомы иметь некоторое улучшение, но для усиления упражнений, выступать за плавание и ходьбу и другие упражнения. Потому что тяга со временем приведет к слабости поясничных мышц и нестабильности тела позвонка, что облегчает рецидив. 9. Лечение туй-на не рекомендуется. При сильной протрузии, спинальном стенозе, сильном соскальзывании и т.д. не следует надавливать и удерживать, надавливание и удерживание может усилить боль и нанести вред функции нервов. 10. Около 15-20% пациентов нуждаются в хирургическом вмешательстве. Операция требуется в следующих случаях: (1) Консервативное лечение неэффективно. Некоторые пациенты были предупреждены врачами о том, что им не подходит консервативное лечение, но они не прислушиваются к советам, что приводит к усилению боли и большой трате денег, отсутствию эффекта и серьезному недержанию мочи. (2) Консервативное лечение эффективно, но симптомы повторяются, а боль сильная. Из-за рецидива симптомов это влияет на работу, доход и положение, и даже влияет на уверенность и ожидания от жизни. (3) Те, у кого сильная боль. Сильное влияние на жизнь и низкое качество жизни в целом. (4) Наблюдается онемение нерва, атрофия мышц, слабость или симптомы компрессии нерва cauda equina (нарушения мочеиспускания и фекалий, страдает сексуальная функция). Все вышеперечисленное указывает на сдавливание нерва, которое со временем может привести к дегенерации нерва, что пагубно сказывается на будущем восстановлении и должно быть прооперировано как можно скорее.