Наша кроветворная система развивалась в течение длительного периода времени и имеет различные механизмы для защиты себя от вреда и обеспечения безопасности органов во всем теле. Однако мы также должны знать о некоторых особенностях кровеносной системы и заботиться о себе, чтобы не допустить заболеваний кровеносной системы. Диета: Анемия или аномалии клеток крови из-за недостатка микроэлементов очень часто встречаются в клинической практике. К ним относятся железо, фолиевая кислота, витамин В12 и другие. Они служат сырьем для синтеза гемоглобина. При его недостатке может возникнуть анемия и даже общее снижение количества различных клеток крови. Эти микроэлементы в изобилии содержатся в нормальном рационе, и у людей, которые придирчиво относятся к еде, может возникнуть их дефицит. Например, вегетарианцы, которые не любят есть мясо, яйца или молоко, склонны к железодефицитной анемии; у долговременных вегетарианцев может развиться анемия с дефицитом витамина B12. Люди, которые любят пережаривать зелень (у пожилых людей плохие зубы), подвержены дефициту фолиевой кислоты. Беременные женщины испытывают повышенную потребность в питательных веществах, поскольку вынашивают плод, и если они не позаботятся о пополнении этого рациона, у них легко может развиться анемия недостаточного питания. В повседневной жизни мы должны стараться питаться сбалансированно, не привередничать и готовить с умом, чтобы избежать потери питательных веществ. При таких состояниях, как плохой аппетит, хроническая диарея, кровоточащий геморрой, обильные менструации и другие состояния, которые могут вызвать дефицит сырья для производства крови, важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Вот некоторые заблуждения: 1. Дорогие продукты питательны. На самом деле, наши ежедневные зерновые и крупы уже содержат необходимые нам питательные вещества. Продукты, прошедшие слишком тонкую обработку, теряют многие питательные вещества. Примером этого является высокая распространенность железодефицитной анемии в экономически развитых районах, таких как Чжэцзян. Нерациональная структура питания часто является одной из причин анемии. 2, часто ешьте продукты для здоровья, питательные продукты могут предотвратить анемию: с ростом осведомленности в области здравоохранения, многие люди спешат к продуктам для здоровья. В эти годы рынок медицинских услуг полон товаров для здоровья под названием «добавка к крови», и цена на них не дорогая. Реклама таких продуктов, как жвачка, кордицепс, порошок спор ганодермы луцидум и т.д., глубоко запала в душу людям. Если у вас действительно пищевая анемия, простого приема биологически активных добавок недостаточно; если у вас нет анемии, вы можете предотвратить анемию, если будете нормально питаться, и вам не нужно тратить такие деньги. Существуют также различные добавки микроэлементов, на самом деле содержание микроэлементов очень низкое, используемые для поддержания здоровья могут быть не вредны, но лечения недостаточно, необходимо под руководством врача принимать полную дозу, полный курс добавок питательных веществ. 3, красные финики, кора арахисового риса может дополнить кровь: некоторые продукты содержат большое количество железа, такие как постное мясо, яйца, морепродукты и т.д. Содержание железа в красных финиках, коре арахисового риса и т.д. не является самым высоким, если действительно для железодефицитной анемии, может только есть эти продукты не достаточно. Что касается некоторых пациентов, использующих вышеуказанные продукты для лечения лейкопении или тромбоцитопении, то это еще более безосновательно и является лишь утешением для сердца. На самом деле, питательное вещество, наиболее тесно связанное с заболеваниями нашей кровеносной системы, — это пищевая анемия. Полезно восполнить дефицит питательного вещества с помощью лекарств и добавить в рацион продукты, богатые этим питательным веществом. Однако не все заболевания крови можно скорректировать с помощью пищи. У меня был пациент с острой лейкемией, и после беседы с ним о плане лечения химиотерапией семья пациента спросила: «Доктор, что можно есть для лечения лейкемии? На самом деле, при химиотерапии и многих других заболеваниях крови нужно просто хорошо питаться, есть хорошо усваиваемую, питательную и чистую пищу, а болезнь нужно лечить лекарствами, а не «пищевой терапией». Образ жизни Курение, употребление алкоголя, переутомление, стресс и засиживание допоздна — все это может прямо или косвенно влиять на кровеносную систему. Нарушается нормальный обмен веществ в кроветворной системе, а иммунная система, например, лимфатическая система, становится нефункциональной, что со временем может привести к различным заболеваниям, включая болезни крови. Напротив, поддержание спокойного настроения и правильные физические упражнения могут улучшить нашу иммунную систему и сделать нашу кровеносную систему более здоровой. Радиационное облучение зачастую наносит наибольший вред кровеносной системе. Следует по возможности избегать длительного тесного контакта с различными электроприборами, контакта с рудами или драгоценными камнями, содержащими радиоактивность, длительного медицинского облучения и ошибочного воздействия источников радиации в повседневной жизни. Химические вещества: чрезмерное украшение, близкий контакт с бензоколонками, загрязнение воздуха, профессиональное воздействие, некачественная одежда или предметы домашнего обихода, токсичные продукты питания или посуда, краска для волос и т.д. — все это может вызвать непреднамеренное повреждение наших клеток крови и даже гематопоэтическую недостаточность или рак. Инфекции: Различные вирусы, включая EBV, цитомегаловирус, микровирусы и многие пока еще не названные вирусы, могут вторгаться в организм и вызывать клинические симптомы, а также генетические мутации в клетках крови, даже переходящие в серьезные нарушения системы крови. Поэтому важно укреплять свой организм и избегать повторных «простуд», чтобы снизить вероятность вторжения вирусов в организм. Избегайте злоупотребления наркотиками: Как говорится, «лекарство ядовито втройне», и употребление наркотиков должно происходить под руководством врача. Вам следует избегать приема медицинских препаратов, китайской медицины или импортных лекарств. У меня был пациент с хронической анемией неизвестного происхождения, которая, как выяснилось позже, была вызвана отравлением свинцом из-за длительного употребления китайских травяных лекарств, привезенных из Гонконга якобы для пользы здоровью. Это, конечно, крайний пример, и вы всегда должны быть осторожны и спрашивать своего врача перед использованием любого вида лекарств. Регулярные медицинские осмотры Общие плановые медицинские осмотры включают обычные анализы крови, функции печени и почек и т.д., которые могут помочь нам выявить некоторые заболевания системы крови на ранней стадии. Конечно, если вы плохо себя чувствуете или имеете семейную историю гематологических заболеваний, вам всегда следует обратиться к врачу для подтверждения заболевания как можно раньше.