Правильные привычки ухода за глазами могут не только помочь облегчить симптомы сухого глаза, но и полезны для общего здоровья глаз. Например: старайтесь не смотреть на предметы в течение длительного времени, около 30 минут нужно дать глазам передохнуть, посмотреть вдаль или закрыть глаза; работая за компьютером, можно расположить его ниже уровня глаз, чтобы уменьшить площадь воздействия на щель века, тем самым уменьшая испарение воды с поверхности глаза, и так далее. Освойте советы по физическому уходу за глазами: 1, до и после возникновения зрительной усталости, несколько раз в день горячие компрессы, каждый раз около 5-10 минут, контроль температуры около 40 градусов по Цельсию; 2, носить очки для сухих глаз, в плохом воздухе окружающей среды или перегрузки глаз, быстро надеть очки для сухих глаз; 3, усердно делать упражнения для глаз, стимулировать акупунктурные точки глаз, вырабатывать нейрообратную связь компенсаторных слез, одновременно успокаивая кровообращение в глазах; 4, нет Если вышеперечисленные меры не приняты вовремя и покраснение глаз происходит и срочно нуждается в улучшении, возьмите холодное мокрое полотенце и положите его на кожу закрытого века с закрытыми глазами.