Грыжа межпозвонкового диска поясничного отдела — это дегенерация межпозвонковых дисков поясничного отдела, которые выпячиваются назад и сдавливают каудальный нерв или нервный корешок, вызывая боль и онемение в нижних конечностях, а в тяжелых случаях — нарушение мочеиспускания и дефекации. Цель операции — удалить выпячивающееся ядро, снять компрессию нервного корешка, при необходимости расширить нервный канал и создать условия для восстановления функции нерва, что, как правило, позволяет достичь немедленных результатов, а онемение и боль в пораженных конечностях значительно уменьшаются или исчезают после операции! Однако некоторые хирурги часто не уделяют должного внимания послеоперационной реабилитации и не дают своевременных рекомендаций, тем самым упуская лучшее время для реабилитационной подготовки! Согласно нашему клиническому опыту, на второй день после операции мы проводим тренировку подъема ног, чередуя левую и правую, 10 раз утром, 10 раз вечером и постепенно увеличиваем количество тренировок, главным образом для профилактики спаечного процесса нервных корешков и тренировки силы мышц нижних конечностей для профилактики глубокого флебита нижних конечностей. Курс лечения может продолжаться 4-6 недель.2 Через неделю после операции, если нет покраснения или отека раны, можно проводить функциональную тренировку мышц спины по 3 или 5 точкам, 10 или 20 раз утром, днем и вечером, что является хорошим способом тренировки мышц спины и может быть использовано в дальнейшем! Поскольку удаление пульпозного ядра межпозвонкового диска и высвобождение нервного корешка решает только проблему ног, при решении проблемы поясничного отдела необходимо полагаться на собственные тренировки, мышцы поясницы будут сильными, поясничный отдел позвоночника можно будет стабилизировать, боль в пояснице уменьшится, а вероятность рецидива межпозвонкового диска снизится! После заживления раны можно приложить горячий компресс на 3-5 минут, а затем для лучшего эффекта сделать массаж поясничной области. Этот метод также подходит для пациентов, страдающих от растяжения мышц поясницы и легкой грыжи межпозвоночного диска. Время вставания с постели после операции зависит от метода операции и состояния пациента после операции! Если пациент выбрал дискоскопическую или фораминоскопическую операцию, рекомендуется практиковать вставание с постели через неделю после операции; если это открытая операция, рекомендуется постепенно вставать с постели через 4-6 недель после операции!