В китайском фольклоре ходит слух, что частое пребывание в холодной воде после активной деятельности приводит к варикозному расширению вен. Научного обоснования этому нет, так как варикозное расширение вен нижних конечностей — это состояние, характерное только для стоящих и ходящих людей. Нормальная венозная кровь нижних конечностей должна течь снизу вверх к сердцу, и для поддержания этого «потока воды вверх» у человека развилась структура, называемая венозным клапаном в просвете кровеносных сосудов нижних конечностей, который действует как односторонний клапан, препятствуя нормальному «потоку воды вниз». «, который мы называем венозным рефлюксом. Когда этот клапан отказывает или частично отказывает, вены нижних конечностей подвергаются хроническому давлению регургитации сверху вниз (поскольку люди — стоящие и ходящие животные), постепенно формируя расширенные, извилистые и извитые сосуды, которые также могут развиться в отеки, зуд, гиперпигментацию и даже язвенные инфекции. В возникновении болезни есть определенный генетический компонент, который мы не можем изменить, но он также связан с повседневными привычками, и мы можем внести некоторые коррективы в эти области, чтобы замедлить развитие болезни. 1, это заболевание имеет генетическую склонность, есть семейная история варикозного расширения вен, как правило, в возрасте до 30 лет, поэтому в детском и подростковом возрасте следует усердно заниматься спортом, повышать физическую подготовку, чтобы помочь предотвратить и контролировать. 2, люди с ожирением должны сбросить вес, ожирение не является прямой причиной, но избыточный вес на ногах может вызвать плохой венозный рефлюкс в ногах, ухудшая состояние расширенных вен. 3, избегайте длительного стояния или сидения, часто позволяйте ногам делать подъемы, опускайте движения. Если есть возможность, лучше всего совершить небольшую прогулку. Это особенно актуально для людей, долгое время занимающихся тяжелым физическим трудом, и тех, кто долго стоит. 4, женщинам во время менструации, беременности и других особых периодов уделять особое внимание ногам, больше отдыхать, часто массировать ноги, чтобы помочь кровообращению. 5, бросить курить, потому что курение может привести к изменению вязкости крови, кровь становится липкой, легко застаивается. 6, приподнимите ноги: приподнимите ноги так, чтобы положение тела изменилось, что поможет венозной крови вернуться, что поможет снизить венозное давление в ногах и предотвратить образование варикозных вен. 7, носить эластичные чулки: эластичные чулки, чтобы выбрать высокую эластичность носки (медицинские), прежде чем ежедневно вставать с постели, будет поднят ноги медленно установить в. Компрессия чулок может улучшить и предотвратить варикозное расширение вен нижних конечностей. 8. Ходите пешком определенное количество времени каждый день. Несколько исследований доказали, что ходьба — лучшее упражнение для профилактики варикозного расширения вен. Каждый раз, когда вы ходите, ваши икры действуют как насос, «выталкивая» кровь обратно, тем самым предотвращая давление крови, возвращающейся обратно. Важно отметить, что после развития варикозного расширения вен никакие меры по уходу за ними не могут замедлить их прогрессирование, их нельзя обратить вспять и они не могут самоизлечиться. При возникновении таких осложнений, как серьезные косметические проблемы, отеки, зуд, гиперпигментация, язвы и инфекции, разрывы и кровотечения, важно обратиться за лечением к сосудистому хирургу обычной больницы (особое замечание: существует множество ложных реклам, поэтому будьте внимательны). В настоящее время хирургическое вмешательство остается наиболее тщательной формой лечения, при этом лазерное закрытие в сочетании с пункционным извлечением позволяет достичь тех же результатов с меньшей травмой. Вышеперечисленные методы по-прежнему применимы для послеоперационного ухода.