Сейчас многие женщины сообщают, что, заходя в офис, они чувствуют боли в груди и голове, боли в шее и плечах, затуманенное зрение и депрессию. …… Согласно клиническому исследованию, проведенному Лабораторией общественного здоровья Центра по контролю и профилактике заболеваний США, офисные женщины подвержены различным «профессиональным заболеваниям». Эксперты из Института здоровья матери и ребенка выписали «рецепты» для распространенных заболеваний среди офисных женщин. 1. ксероксы: мойте руки после работы с ними. когда вы входите в офис, полный компьютеров и другой современной техники, вы чувствуете стеснение в груди и головную боль, и чем больше вы находитесь во второй половине дня, тем сильнее болит голова. Необъяснимо раздражены, не можете настроиться на рабочий лад, медленно соображаете, любите попадать в гущу событий. Совет: женщинам, часто имеющим дело с ксероксами, следует обратить внимание на размещение ксерокса в помещении с лучшей вентиляцией и, при необходимости, установить вытяжной вентилятор или воздуховод, а также тщательно мыть руки после каждой работы. 2, клавиатура и мышь: сидячая поза очень важна После работы в течение определенного периода времени перед компьютером, некоторые женщины часто чувствуют боль в шее и плечах, шея вдруг не может повернуться, ладони, запястья или предплечья, когда есть ощущение отека и боли. Предложения: компьютерный стол клавиатура и мышь высота, ниже, чем высота локтя при принятии сидячей позы, максимум и локтя высоты; купить мышь, выбрать кривизну высокой, широкой контактной поверхности; использовать мышь, когда рука не висит, полагаться на силу руки для перемещения мыши и не использовать силу запястья. 3, дисплей компьютера: защита глаз очень важно Многие женщины используют день после компьютера, часто чувствуют затуманенное зрение, потеря зрения и сухость глаз, зуд и т.д., а некоторые люди сопровождаются головными болями и другими симптомами. Предложения: обратите внимание на сочетание работы и отдыха, каждые 2 часа компьютерного отдыха 15 минут, так что глаза умеренный отдых, правильное лечение рабочего давления, и принять соответствующие меры для снижения давления, вы можете смотреть в окно пейзаж или закрытыми глазами, чтобы отдохнуть.