При распространенных функциональных запорах консервативное лечение является общепринятым методом лечения, часто позволяет достичь удовлетворительных результатов, при первичном заболевании трудно поддается коррекции в течение некоторого времени или не удается выявить очевидные первичные факторы, следующие меры полезны для большинства пациентов с запорами. 1. Диетотерапия Диетотерапия является основным методом лечения и профилактики всех видов запоров, включая употребление большего количества воды. Больше пищи, богатой клетчаткой. Общее требование к ежедневному потреблению воды — 2000 мл или более, при этом не следует пить больше чая или кофе, напитков с высоким содержанием сахара и т.д., чтобы предотвратить чрезмерный диурез, пищевые волокна в разнообразной растительной пище содержатся на разном уровне, вплоть до грибов и водорослей. Семена кунжута. Кунжут. Содержание бобов выше, содержание от высокого к низкому в следующем порядке: черный гриб серебряное ушко. Пшеничные отруби. Семена кунжута с кожурой. Фиолетовая капуста. Сушеные грибы и т.д. Волокна в организме способны поглощать большое количество воды, расширяться до 20 раз, увеличивать объем каловых масс, стимулировать перистальтику кишечника, сокращать время дефекации, можно заметить, что для увеличения количества высоковолокнистой пищи необходимо сочетать ее с употреблением большего количества воды. Важно отметить, что, начиная добавлять клетчатку в пищу, следует придерживаться принципа постепенного увеличения ее количества. Внезапное добавление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки может вызвать некоторые неприятные реакции, такие как вздутие живота и метеоризм. Метеоризм желудочно-кишечного тракта. Кроме того, пациентам с язвенным колитом, диареей и т.д. высоковолокнистая пища может не подойти. При диарее и других заболеваниях высоковолокнистая пища иногда усугубляет состояние. 2. Выработка хороших привычек при дефекации Прежде всего, следует отказаться от существующих вредных привычек, таких как: искусственное подавление позывов к дефекации. Чтение книг во время дефекации. Исходя из этого, используйте для дефекации нормальные рефлексы, такие как перистальтика толстой кишки (рефлекс восходящей кишки) утром, перистальтика желудочно-кишечного тракта (гастро-колониальный рефлекс) после еды, причем лучше всего делать соответствующую зарядку утром и испражняться после завтрака, что является самым большим преимуществом дефекации в утреннее время. 3, физиотерапия дефекации необходимо повысить внутрибрюшное давление, в основном опираясь на силу диафрагмы мышц живота, вы можете часто глубокое дыхание упражнения для повышения силы, особенно для пожилых людей особенно важно, для ректального пролапса и обструкции выходного типа пациентов, вы можете провести долгосрочные колено-грудной позиции (колено положение головы и груди близко к кровати), чтобы поднять анус упражнения. Это может значительно уменьшить симптомы и даже излечить. 4, медикаментозная терапия для более серьезных пациентов может использовать лекарства, но должна основываться на состоянии врача под руководством приложения, не злоупотреблять своими собственными долгосрочными, чтобы не вызвать длительное повреждение нейронов стенки толстой кишки.