Во время менструации девочки, мальчики должны давать им больше отдыхать, регулировать питание, обращать внимание на сохранение тепла. 1. отдых: во время менструации девочки мальчики должны больше отдыхать, не выполнять слишком тяжелую физическую работу, не заниматься сексом, каждый день обеспечивать достаточный сон, стараться не засиживаться допоздна. 2. регулирование питания: девочки во время менструации должны уделять внимание помощи в регулировании питания, сбалансированному питанию, стараться выбирать легкую и легкоусвояемую пищу, употреблять продукты, богатые белком, витаминами, укреплять иммунную систему организма. 3. обратите внимание на тепло: девушкам во время менструации следует обратить внимание на тепло, при купании, мытье волос обратите внимание на тепло, выбирайте способ принятия душа, не следует купаться в ванне, при симптомах дисменореи у женщин можно делать горячие компрессы для облегчения боли в животе. Во время менструации, если она сопровождается другими неприятными симптомами и прогрессирующим обострением, необходимо обратиться в больницу для обследования и лечения.